かわいいわが子を肥満にさせないために、再確認！
健康管理士一般指導員メールマガジン より引用させていただこます。
幼稚園児の弁当 栄養のバランス 母親8割勘違い (6月22日・日経)
幼稚園児の弁当を作る母親の8割が正しい栄養バランスを勘違いし
野菜や海藻類の割合が足りていない。
正しいバランスとは「主食3、主菜1、副菜2」
全国農業共同組合が園児の弁当を作る母親に対して行ったアンケー
約50％もの母親が「主食3、主菜2、副菜1」と答えた。
肥満の子が増える背景には主食が多めの食生活があり、
幼児用の弁当には1食あたり野菜を80グラム程度いれてほしい。
もう一度、バランスを考えて、お弁当箱に詰めてあげて下さいね。
本日も最後までお読み頂きありがとうございます。
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