こんばんは。
ペアレントトレーニングファシリテーター、鈴木紗絵子です。
今週も、ペアレントトレーニングのママたちと、
楽しく、一歩ずつ、一緒に学んでいます。
さて、この時期多いお悩みが…
朝のノロノロ！
このままじゃ、出発時間に間に合わない！
急がないといけないのに、急がない！
全然あわてる様子がない！
「急ぎなさい！」「間に合わないよ！」って何度言っても、フツーにしてる！
これ、ホント、イライラしますよね〜。
私も経験済み。
朝から叫びすぎて、最後の方は何を言ってるのか、自分でもよく分からなくなるほどでした。
子どもたちが出発した後、どっと疲れちゃって、
「自分が出かけるわけじゃないのに、なんでこんなに疲れているんだろう？」
って首をかしげる日々。
これ、何とかならないのでしょうか？
実は…
何とかなったお母さん、ペアトレにたくさんいらっしゃいますよっ！（私も含め）
朝のやることって、結構多いです。
お母さんの頭の中では
「あれとこれとそれをして〜それからあれもやって〜
あ〜、これじゃ絶対間に合わない！」
って分かってるかもしれないけど、
お子さんは、どうでしょう？？
そもそも何をやるのか、
どんな順番にやるのか、
何にどのぐらい時間がかかるのか、
ハッキリと分かっていないかもしれません。
そんなときは〜
朝のスケジュール表を作ってみましょう！
たとえば、こんな感じに。
こちら、ペアトレ卒業生の方からお借りしたスケジュールです。
お子さんに無理のない時間で、スケジュールを作っています。
絵を入れたり、時間を入れたりするのもコツですね。
一度スケジュールを作ってみると、
お母さんが思っていたよりも実際には時間のかかっていることが見つかることがあります。
そうしたら、スケジュールを作り直せばOK！
こうしてスケジュールを作ったり振り返ったりするプロセスも、大切な時間です。
親子で、ちょうどいいリズムを見つけていきましょう！
640名以上のママが学んでいます「毎朝心がリセットされる！」1日３分無料メール講座
ペアレントトレーニングプログラム
★次期グループ準備中
無料メール講座にご登録いただくと、メールで先行ご案内致します！
★個別ペアトレなら、今すぐスタートできます！
いち早く悪循環から脱出したい方、１ヶ月集中サポート致します
単発ワークショップ、ペアトレ紹介講座など、お気軽にご相談ください