こんにちは。子育てお悩み相談室、鈴木紗絵子です。
横浜・東京を中心にペアレントトレーニングファシリテーターとして活動しています。
９月からのペアレントトレーニング、
新しく２つのグループがスタートしています！
今回は、全員が小学生男子のいるママさんです(^^)
ペアレントトレーニングプログラムは６回の連続講座。
各回テーマが決まっています。
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１．行動を３つに分けよう
２．ほめ上手になろう
３．してほしくない行動を減らすために
４．子どもの協力を引き出す方法①
５．子どもの協力を引き出す方法②・園・学校との連携
６．許しがたい行動への対応（バトルプラン）
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初回は、「行動を３つに分けよう」。
ペアトレは、子どもの行動をよ〜く観察して、
３つに分類するところからスタートです。
ペアトレは、行動療法をベースにしていますので、"行動"に着目することが大切です。
”行動”を書き出すのも、コツがあるんですよ。
たとえば、
「ご飯を食べるとき、お行儀が悪いのよね…」と困っているとき、
どんな風にお行儀が悪いのか、
子どもの行動＝「◯◯する」
の形で、具体的に書き出していきます。
たとえば、「お行儀が悪い」にも、こんなに色々な行動があります。
・ご飯をボロボロこぼす
・左手を下げたまま食べる
・TVを見ながら食べる
・足をブラブラさせる
・食事中、オモチャの部屋に立ち歩く
・膝を立てて食べる
・スプーンを使わず、手で食べる
・食事中に大声で話す
・・・
こんな風に、具体的に書き出してみましょう。
これが、ペアトレのスタート！
最初は難しいけれど、
少人数ですので、しっかりサポートします。
みなさん、頑張ってま〜す！↓
そして、ペアトレの良いところは、
参加者同士でシェアできること。
他のママの発表も、とても参考になります。
グループならではです！
（＊この場でお話した内容は、秘密に取り扱う約束で進めています）
〜ペアトレが気になる方へ〜
まずは、お茶会＆ペアトレ説明会へお越しくださいね！
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