アルプス&ラン休&マッサージ&晩酌の巻

１月７日㈯⛅

良い天気が続く

南信州だが···

これから、もっと寒さが厳しく

なるのだろ〜

本日のアルプス🏔

[9:00前に撮影]

青空が広がっているが

山頂には雲☁

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ラン活🏃

本日は完全休養

マッサージ

朝と風呂上がりに

マッサージ

※フットローラー

※竹踏

※足ツボマッサージ

本日の晩酌

頂いたワンカップ

&

バターしょうゆ

焼きひも

貝柱は高いので、貝ひもを

つまみながら、チビチビと

飲むのであった

今日も一日お疲れ様

では👋