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やましたひでこ公認 断捨離®トレーナーの
ホッシーこと、星川テルヨです。
怒りはエネルギー
断捨離提唱者やましたひでこは、
「エネルギー」という言葉を使うことが多いです。
以前、講座で、
「怒りはエネルギー」と言っているのを聞き、
私の抱えていた問題が、
とてもシンプルなことだったと理解できました。
私の抱えていた問題とは、
怒りの感情をコントロールできない
ということです。
本編に入る前にどうぞポチっとしてください。
27年前、長男が生まれてから、
私は毎日がイライラの連続でした。
後で分かったのですが、
長男はアスペルガー症候群で、
とても育てにくい子だったのです。
言うことを聞かない長男に対し、
怒鳴ったり、叩いたり。
本当に申し訳ないことをしました。
そのときの怒りがどこからやって来たのか、
やましたひでこの話を聞き、
分かりました！
今年は紫蘭の開花も遅い
怒りはエネルギー
元となるエネルギーは、
長男から私に投げられたもの。
ただでさえ子どものエネルギーは大きいのに、
私はそのエネルギーを「怒り」に変換してしまった。
私がこんなに頑張っているのに、
どうして言うことを聞いてくれないの？
私はこんなに我慢しているのに、
どうして好き勝手するの？
私も好き勝手したいのに…
好き勝手しているあなたが許せない！
これが「怒り」の正体です。
長男から受け取ったエネルギーが大きいから、
私の「怒り」も大きい。
さて、ここからが本題です。
「怒り」に変換されたエネルギーを、
この後、どうするのがいいでしょう？
1. 長男にぶつけ返す
2. 自分の中にため込む
3. 第３の道
大きく上の3つに分かれます。
1.は過去の私。
2.は自分の心身の健康を損ないそう。
どちらもオススメできません。
オススメは３の「第３の道」です。
具体的にお教えしましょう。
「コンチクショー」「バカヤロー」と言いながら、
モノを捨てる！
やましたひでこは確かにそう言った^^;
モノに「怒り」のエネルギーを乗せて、
外に出しちゃうのです。
これが洗練された怒りの出し方！
私ももっと早く知っていれば、
長男を苦しめなくても済んだと思うと、
悔やまれます。
子育て中のあなた、
お孫さんのいるあなた、
私の二の舞になってはいけません。
断捨離は、
「怒り」の感情のコントロールにも効きます。
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