心理カウンセラーNa-です♪
うまくいかない恋愛問題の一つ！
ジェラシーについて書いていこうと思います🖊
ジェラシー(やきもち)でも、可愛いジェラシーもありますが、そのジェラシーが強すぎて苦しく怖いものにもなったりしますよね。
そんなジェラシーとうまく付き合っていく方法をお伝えします。
好きだから、ジェラシーが沸いたりすると言う事もあるのですが、うまくいかなくなるジェラシーは、今一度振り返ってみて、その沸々と沸いたジェラシーが攻撃化してないでしょうか？
その沸いたジェラシーをそのままパートナーへとぶつけていませんか？
そして、そもそも何故強くそのジェラシーが発動するのかを考えたことはおありでしょうか？
私自身も、付き合いが長いパートナーにはもぅ嫌っと言うくらいジェラシーを強く感じ嫌な感情が溢れ、怒りとなり、拗ねて拗らしていました。
感情のコントロールも制御不能で、相手に怒っては何をしても機嫌が治らなく、怒りの感情に支配されていました。
でも、そのジェラシーの根本原因が自分の中にあった事に気づき、改善することが出来たのです✨
私のジェラシーの怒りのポイントは
·愛情が他の人に奪われる
·私との時間が奪われる
·私の魅力の損失
自分は今まで恋愛に関してマイナスの事で何を信じているか？
そこに、ジェラシーの問題の答えがあったのです。
動画でも話してるのでみてみて☝️
でも、そんなこと知らないやん？
わからんやん？
だから、当時はどうしていたかと言うと相手にそのジェラシーで沸々沸いた感情をぶつけるか、我慢して耐えるか、拗ねてそっぽ向いたりするしかね、なかったよねー。
でも、ジェラシーの正体を知っていくと自分の問題だと気づいて…自分の魅力を信じられない事から問題がジェラシーとしてわいて出てきて、目の前の恋愛を拗らせていく
だから、自分をね魅力的な人と決めて
自信のなさの自分を断った事で
ジェラシーが強くわく事もなくなって、ジェラシー問題が起きることは、もぅ今はなくなったよ😊
その問題を持ってたときは、ジェラシーを相手がわかないことにも怒っていたんやけど、自分のジェラシー問題が消えてなくなると、相手からのジェラシーをやかれないことも、自然となんとも反応しなくなった。
それは、よくわからなかったときは
ジェラシー=好きの度合だと信じていたんよね
でも、ジェラシーって好きだから沸くだけじゃないと知ったら
ジェラシー劇場から幕を閉じる事になったよ。
ハロウィン仮装パーティーまであと5日🦇
事前予約振込制ですので、宜しくお願いします✨
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あー、ドキドキ楽しみ♪