みなさん
おはようございます〜
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【私がコーチングを始めた理由】
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モニター個別コーチングセッション
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自分に向き合う時間がとれていない方
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新しいことにチャレンジしたい方
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ポジティブの秘密♡を公開中
前回の記事はコチラ→★
2.テレビはみない付けない
最近少しは
朝の数分〜数十分後とか
人といるときはみるようになりましたが
一時期
本当に全くつけてなくて
部屋の中 無音。。笑
みたいなときがありましたっ
テレビ捨てようかなとも考えていた笑
テレビがダメとか悪いとか
禁止しているのではないですよ
朝1番は頭の中が空っぽに近い状態。
いろんな情報を吸収できる
良い時間に
嫌なニュースや事件、心配事で
いっぱいにしたくないな〜
という思いがあります
自分に関係ないことなのに
必要以上に悲しい気持ち、嫌な気持ちに
なったりすることってないですか？？
朝1番にどんな情報をいれて
どんな思考をするかで
一日のモチベーションも変わったりします
(気分転換に
お笑い、映画を見て感動したり大笑いするのは
個人的に有り！だと思ってます)
せっかく何か吸収するなら
自分が楽しい、嬉しい気分になるには
どんなことを吸収したらいいかな？？
と考えてみるのもおすすめですっ
次回は
3.朝のモーニングクエスチョン
に続きます〜
それでは
今日も良い一日を^ ^♡