午前中クラブで水曜日よりも長い時間基礎練習をすることができました。
練習後、ストレッチ&筋膜リリースをして、さらにマイクロカレントをふくらはぎと太もも裏に貼って職場へ行きました。
本当は夜も早目に帰ってきて、初動負荷トレーニングに行きたかったのですが、やはり早く帰れず、行けませんでした。
今日は時間を作り、トレーニングではなく酸素カプセルに入りました。
ハムストリングスの痛みもなぜかやわらぎましたが、プラシーボ効果なのかなぁ？
それでも痛みが少なく感じ、気分もスッキリできたから、プラシーボ効果かもしれないけど、それはそれでいいよね。
