今日は少し長く基礎練習できました！

午前中クラブで水曜日よりも長い時間基礎練習をすることができました。

練習後、ストレッチ&筋膜リリースをして、さらにマイクロカレントをふくらはぎと太もも裏に貼って職場へ行きました。

本当は夜も早目に帰ってきて、初動負荷トレーニングに行きたかったのですが、やはり早く帰れず、行けませんでした。