今朝はオヤジAさんに練習をしてもらいました。
その中で、ひとつできかけたことは、打つ時に相手を意識せずに自分の打ちたいコースへ打つことが何回か練習の中でできたことです。
よく相手見ちゃった～、と言っている人がいますが、それと同じことです。
集中する優先度は、ボールを良く見ることで、その中でもしも相手の位置が周辺視野で入る程度なら良いのですが、ボールを見る集中力も中途半端になってしまうと、パスではミスするし、ボレー簡単にされるし、と良いことはありません。
膝の状態は少し違和感がありますが、ランニングはやはり今は継続するべき時期なので、その後のアイシング、ストレッチ、膝まわりの筋トレ、できればながい接骨院での治療、とやっていきたいと思います。
練習の後、体幹をやって、その後20分ジョギングをしてきました！
これからアイシングしてきます。