Symmetry Style ながい接骨院 ～ 永井正之オフィシャルブログ

さて今日は
lomocoさんからのご質問。

こんにちは。
骨盤のゆがみと反り腰を改善したくて、
文庫本の骨盤シンメトリーエクササイズを購入し、
７日間体験してみました。

エクササイズ中はとても気持ちよく
効いている感じがしたのですが
７日経った今、身体の変化は特に感じられません。

やはり、やり方が間違っているのでしょうか？
これから、もう一度 1日目のメニューからスタートしたら良いですか？

長くなり申し訳ありませんが、教えていただけますか？
よろしくお願いします。

はい。
メッセージ頂き
ありがとうございますm(_ _)m

身体の変化を感じられない
と言うことですね。


これは、多くの方が
アフターにばかり気を取られ、
ビフォアーを把握できていない

要するに
エクササイズ前の身体の状態を
把握できていないのではない
と言うことです。

この本で言う
セルフチェックのことです。


痛みが主原因であれば
痛みがなくなれば、変化ありですね。

しかし、ゆがみの場合は
非常に分かりにくい。

だからこそ
セルフチェックで日々の状態を
把握することが重要なのです。

本の中に書いてある内容だけではなく、
3時間座りっぱなしで痛くなった。
ズボンがきつい。
飲み会が続いた。
寝不足だ。または寝過ぎた。
などなど

みなさんが日々感じていらっしゃることを
書き記すことで、効果があるかないかの
判定ができると思います。


サイズが落ちない。
というのであれば
食事にも目を向けねばなりません。


どんな方法で効果を出すか？
というよりも
なにが原因なのか？が大切。


私がみなさんにお伝えしたいのは
そこなのです。

それを把握すれば
必ず効果は現れます。

いや
もう効果があるのかもしれません。


アフターよりもビフォアー

方法よりも原因

考え方をシフトしてください。


lomocoさん
ご質問やご意見などあれば
いつでもメッセージくださいね。

お待ちいたしております。

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