こんにちは
イヌイ薬局の乾です。
私たちイヌイ薬局は、店頭で漢方相談や薬膳の講座を行ってい
ます。
その、ご相談のなかで今回はダイエットのお話です。
・薬膳と漢方の中医ダイエット
９０ｋｇの２９才の女性Ｙさんが６か月で薬膳の考えに沿って
７０ｋｇにダイエットされた時のお話です。
Ｙさんの悩みは、たばこをやめて以来太りつづけてとうとう９０ｋｇ
近くに迫っていました。
はじめて、来局された７月３１日には、ニキビもブツブツと出ていて
肌荒れもひどくさらに落ち込まれていました。
そこで、
１、２週間に一度カウンセリングにきてもらうこと
２、一日に朝・夕に二回づつ体重をはかってもらうこと。
３、漢方のお薬と薬膳の食事を守ってもらうこと。
の３つを約束してもらいました。
ダイエットのための薬膳と漢方
お薬もお食事としての薬膳も、
ａ血液を増やし
ｂ血液の流れを良くして
ｃ身体に溜まった不要なものを排泄する
という方向で、漢方薬と薬膳を処方させて
いただきました。
結果、彼女は一か月に平均２ｋｇづつ減量できて、４ｋｇ
減量できた２か月ころには、生理がなかったのですが
自力で生理が来潮するようになりました。
そして、順調にダイエットしていたのですが、９０ｋｇ
近かった体重が６か月目で７０ｋｇまであと一歩という
ところでピタリと体重が動かなくなりました。
待望のご妊娠でした。そのあとも、食事を守り続けて第二子
第三子と順調に妊娠出産。
今は、子育て終われる毎日をすごされていることでしょう。
・漢方と薬膳のダイエットのメリット
もし、ダイエットをお望みなら体質に合った漢方と薬膳で
一月に２ｋｇ程度の減量であれば、穏やかで自然なダイエットが
出来ます。
穏やかなダイエットの良い所は、リバウンドしにくいことが一番。
そして、ダイエットは、食べないのではなく正しく食べ
ることが大切です。
今回は、血液を増やし巡らす食材とお薬。
薬膳や漢方の基礎となっている中医学では
１一人ひとりの体質を見極め
２その体質にあった漢方のお薬や食事を選んであげることで
自然で速やかに様々な心や身体の不調を解消することが
出来ます。
難しそうな４文字熟語が多い中医学ですが、基本は
１その人の体質を良く見つめてあげること
２そのうえで、その人に最適なものを選んであげることで
根本的な、健やかさを取り戻すことが出来ます。
是非、大切な方の顔も、声も、食欲も身体も良く見つめ
てあげて、最適な食材を選んで、病気になってお薬を飲
む前に健康な身体に戻してあげて下さい。
イヌイ薬局 中医薬膳漢方研究所
乾 康彦
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イヌイ薬局 中医薬膳漢方研究所
乾 康彦