こんにちは、
イヌイ薬局の乾康彦です。
私たちイヌイ薬局は、店頭で漢方相談や薬膳の教室を
行っています。

その、ご相談のなかから、今日はトナカイさんみたいに
鼻がまっ赤になる酒査様(しゅさよう)皮膚炎のお話です。


50才を前にしたO様、酒さに悩まれ医療機関に
通われていました。が、一進一退を繰り返し、半年
以上鼻が赤い状態が続き、人前にでることを考え
ただけでも、さらに赤くなるような気がして
夜も眠れず、猛烈なストレスでご来局されました。
 

酒さは、お酒をたくさん飲む男性によくみられる赤鼻
の症状なので、女性にとってはどなたも激しいストレス
になってしまいます。

他人の目をきにされ、症状の改善を急がれていたので、

1二週間に一回のご相談で、全身の体調と皮膚の状態
を確認させていただくこと。
2漢方のお薬と薬膳的な食事を守っていただくこと
をお願いしました。

皮膚については、特にお食事が大切なので

すが、コレステロールの代謝を促す
大根やキャベツ、味噌など酵素の多い食材
消化を促進する山査子(さんざし)などの

漢方ハーブを積極的に摂取してもらいました。


漢方のお薬も
食事同様デトックスで脂質・コレステロール

の排泄を促進し炎症を抑える

浦公英(ほこうえい:たんぽぽ)

竜胆草(りゅうたんそう:りんどう)
などの薬草をご服用いただきました。

やはり、食事をキチンと意識されたので

約二か月で、もとどおり綺麗な皮膚に

なられました。


特に皮膚は、食事との関連が深いので
おひとりひとりに合わせた、その人に最適な
食事をを選ぶことで、身体も肌も髪も健やかな
輝きを取り戻すことが出来ます。
 

中医学の漢方や薬膳で正しく養生して
なりたい肌、なりたい髪、なりたい身体を
つくり上げましょう。

今日も、最後までお読みいただき
ありがとうございました。
 

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こんにちは、イヌイ薬局の乾康彦です。

私たちイヌイ薬局は、店頭で漢方相談や薬膳の講座を
行っています。
その、ご相談のなかから、今日は無月経のお話です。


まだまだ若さがまぶしい29歳のYさんの悩みは、自力
では生理がいつまでたっても来ないこと。

結婚されてまだ間がないということもあって、当然のごとく
妊娠は希望されているのですが、特に急ぐわけではなく
それよりは
「自力で生理が来ないので女性ではない。」
のが悲しいと来局され、相談机での涙ながらの訴えになって
しまいました。

最初は、医療機関でのホルモン補充で生理周期をつくっていた
のですが、ホルモン剤の補充をやめるとピタリと生理がこなく
なってしまうことに不安をいだいての来局でした。

基礎体温(BBT)やホルモンの検査から
血糖値が少し高く、男性ホルモンの値も高い
傾向にあったので

代謝の異常によるホルモンの乱れと考え
お薬も、お食事も
1、身体に不要な、老廃物や不消化物は排泄し
2、身体に、特に生理に必要な血液を補う
ことを気をつけていただきました。

食事は、主食とスープで8割がた決まるので
1、ご飯は玄米にして頂きたかったのですが
 ご主人が嫌うとのことで、できるだけ

アワ・ヒエ・キビ・キヌアなど雑穀を多

くまぜていただきました。

2、スープや汁ものは、必ず昆布を一晩浸した
  昆布出汁と干し椎茸を使っていただきました。
  

  昆布は、
  A、便のもとになる不溶性食物繊維と
  B、血糖の吸収をおだやかにする水溶性
  食物線維がバランスよく含まれていて、身体

  の不要なものの排泄と血糖値の安定に強い

  味方です。

漢方のお薬も
1、血行を改善して、体の中の不要なもをのを
  排泄してくれる漢方薬と
2、ホルモンの原料となる血液を増やしてくれる
  漢方のお薬も服用いただきました。


すると、頑張り屋さんの彼女は2か月もしないうち

2kgくらい減量出来たところで、自力で生理を

迎えられました。



薬膳や漢方のお薬の良いところは
1一人ひとりの体質を見極め
2その体質にあった漢方のお薬や食事を選んであげること
で、自然で速やかに様々な心や身体の不調を解消すること
シンプルな2ステップで
健やかさを取り戻すことが出来ます。


まず、大切な方の顔も、声も、食欲もお身体も良く
見つめてあげることからはじめましょう。
 

この見つめて、体質体調を見極める診断学を薬膳や漢方の

基礎となった中医学では

視覚、臭覚、触覚、問診

の四つの互換を使って判断するので四診(ししん)といって

います。

 

中医学の基礎かじってみたい方、お手軽電子書籍

薬膳のための中医学基礎 陰陽五行編

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こんにちは
イヌイ薬局の乾康彦です。

ビーガン・ベジタリアン(VEGAN・VEGETALIAN)に
人気のオーガニックプラントベースの
ビーガン・ベジタリアン向け サプリメント


 

食品に
動物性原料を使用せず、100%植物から作られる食事を
プラントベース・PlantBase
と呼び、Veganの方を始め環境を気にする方々の中で
広まってきました。

日本中医薬膳協会では、適切に摂取することで、私たちの
健康や美しさを守ってくれるサプリメントについても、
オーガニックの植物由来のサプリメントをおすすめしています。

天然由来の自然から生まれたサプリメントは、身体との相性が
良いため親和性が高いとされ
吸収されやすく
吸収されたあとの体内での生理活性も高いといわれてきました。

たとえば、今はアスリートのみならず年齢を重ねた方々にも
一般的になってきた
プロテイン

タンパク質の不足を補って、
筋肉を維持して
代謝を保ち
運動能力の維持に大切なサプリメントと言えますが

おもには、
飲みやすくしたり、
吸収をよくする
目的で香料や甘味料などの添加物が含まれたものが
多いので

USDA(米国農務省)オーガニック認証を受けた
有機発芽玄・米有機エンドウ豆・有機チアシード
から、優れた消化吸収が期待できる植物性プロテインの

ノバスコーシア オーガニックプロテイン

おすすめです



プロテインと言えば、大豆が一般的ですが、インカインチは
アマニ油やエゴマ油などに豊富なオメガ3のオイルが豊富なナッツ。

インカインチは抗酸化オイルのビタミンEも豊富なナッツ(豆)
ばので、抗酸化作用もありあ、またビタミンEは妊娠のビタミン
ともいわれるので、

妊娠を望まれる妊活中の方
妊娠中の方
のたんぱく源としてとてもおすすめです。
キナコのような食感なので、牛乳、ヨーグルトやジュースなどに
溶かしてお飲みください。