47.1

昨日ケチャップチャーハン食べ過ぎたかな

ちょっと増えてもーた


朝ご飯☆
なし


昼ご飯☆
チョコクロワッサン、アイスオーレ


晩ご飯☆

47.0

昨日飲みに行っていっぱい食べてしまったー


びっくり
思ってたよりは増えてない


朝ごはん☆
コーヒー


昼ご飯☆
なし


晩ご飯
ケチャップチャーハン

46.8

8月目標の46ｷﾛ代に突入☆☆


今月なんとか目標達成や(･∀･)




って言ってもまだ46.8やしすぐリバウンドしそうやケド



8月中は、46ｷﾛ代をキープすることと、少しでも45ｷﾛに近づけること




明日の夜は外食やし気をつけないとアカンね



朝ご飯☆
納豆ごはん


昼ご飯☆
なし

晩ご飯☆
キムチたこ焼きミニサイズ11個