46.4

明日は今年夏の最後の夏フェスにいってきます


最近貧血ぎみやから倒れんようにせんと(x_x;)
鉄分はしっかりとらな



朝ご飯☆
ｱｲｽｺｰﾋｰ


昼ご飯☆
ミスド(ポンデきなこ、ポンデ抹茶)


晩ご飯☆
ごはん＋明太子
餃子2人前


餃子食べ過ぎた!
明日のライブに備えてスタミナつけないと(･∀･)

46.5

いきなり-0.5

昨日は結構食べたのになんでやろか


でも第１段階目標の45ｷﾛまで、あと-1.5ｷﾛ(･∀･)

思い起こせば、ここまでくるのに長い道のりやったー



服のサイズも前はほとんどＬサイズやったが今はＳ～Ｍ


デニムのサイズが一番実感する



まだまだポニョやけど頑張らなー




朝ご飯☆
ｱｲｽｺｰﾋｰ


昼ご飯☆
お弁当(卵焼き2個、ごはん＋明太子ふりかけ


晩ご飯☆
冷や奴、厚揚げとカボチャの煮物

47.0

今週は仕事忙しくてバタバタやったー


今日は休み(･∀･)
３回目の脱毛に行ってきます



朝ご飯☆
納豆ごはん


昼ご飯☆
なし


晩ご飯☆
冷や奴、煮たまごと厚揚げ･栗･銀杏の煮物、たまごスープ


間食☆
スイカバー、ポテトチップスのりしお