46.6

今月目標→45ｷﾛ代

目標まであと-1.6ｷﾛ




朝ご飯☆
納豆ごはん

昼ご飯☆
ドーナツ2個

晩ご飯☆
冷や奴

46.6

朝ご飯☆
玄米フレーク


昼ご飯☆


晩ご飯☆

46.8

昨日は結婚式でいっぱい食べたのにあんまり増えてなかった


朝ご飯☆
ピザトースト、ｱｲｽｺｰﾋｰ

昼ご飯☆
なし


晩ご飯☆
冷や奴、きんぴらごぼう、野菜炒め、イカの甘辛煮