今日は令和5年5月5日✨

「端午の節句」「こどもの日🎏」

いかがお過ごしでしょうか?


わが家は姉妹ちゃん。

そして、

私自身も3姉妹で育ったので、

あまり関係ないと

柏餅食べるくらいで終わっていました😅

今年は北海道のべこもちも買って見ました。

久しぶりに食べます。


べこもち知っていますか?





。。。。。☆。。。。。☆。。。。。。☆

 

北海道札幌市在住 

フードセラピスト  中井麻紀です。

小6、小4姉妹、単身赴任夫、マルプー1歳

 

食を通じて、自分を大切にし、

いきいき活動できる女性を増やしたい

 

現代栄養学✖️中医学✖️腸活解析

いいとこ取りで

心とカラダを整える食セラピー

パーソナルオリジナルメソッドです。

 

食を楽しみ癒され、

そして自分にあった食生活をする。

ママが知ったら最強!!

 

管理栄養士/陰陽五行体質診断士®︎

パーソナル腸活コーチ/腸内解析アドバイザー®︎

タッチケアセラピスト

 

。。。。。☆。。。。☆。。。。。☆。。

 

今日は旦那が雑学を教えてくれました。

なぜ鯉のぼりなのか?!



ももともと中国の戦国時代から始まっている

端午の節句🎏


「滝を登り切った鯉は竜になる」

という中国のいい伝えがあり、


「鯉の滝登り」いうことわざになり

立身出世を意味するものなんですって!


ほほー

日本の歴史や雑学が深い旦那です。

常に本を読んでいる。



1948年祝日法制定で5月5日が

「こどもの日」休日になりました。

そこには

「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する日」とあります。

母に感謝の日😆初めて知りました。


が、本来の「端午の節句」は

男の子が力強く逞しく成長することを

願っていたのでたくさんの飾りがありますね。


わが子を守ってくれるように

鎧兜や鯉のぼりで厄払い✨


菖蒲湯で邪気を祓い、

菖蒲の花を飾って、勝負運を上げる。


柏の木の芽は新芽がでるまで古い葉が落ちないことから子孫繁栄を願い柏餅を食べる。



昔から伝わることを

感じてみると

ご先祖さまに感謝も溢れますね✨


さてさて、みなさん

五節句を意識して、

勝負運上げていきましょ😆


関西のお友達がちまきを食べると

教えて頂きましたが、

やはり北海道には見当たらなく、


その代わり?

北海道ならではなのかしら😅

べこもち&柏餅も頂きまーす。



・・・・・・・・・・・・

2023年4/30、5/2

腸のお話会しました!!


今回はfacebookグループ

フードセラピスト中井麻紀の心とカラダを整えるサロンのメンバーが100名になったプレゼント企画で3回開催!

日程合わない方いましたので、もう一度無料開催します。facebookグループ申請してくださいね。




4/12からLIVE配信もしております。

中医学、陰陽五行、腸、腸内細菌のこと、食べ方のこと、食養生、季節の話題など話しています。

まだ1回目からアーカイブ残してあります。


ぜひ一緒に健康で美しくなりましょう🩷

ほっといたら年取るだけ🤣

早い方がいい。

気付いた今日から始めましょ😊




必要な方に届きますように。

気になった方ぜひご参加お待ちしています。



 





公式LINEに登録すると

体質診断チェックPDFプレゼント🎁

質問、お問合せもこちらから。

 

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中井麻紀

 

・・・・・・・・・・・・・

公式ライン登録特典

体質診断チェックシート&20分無料相談🎁

 

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こちらもぜひご活用していただけたら嬉しいです。

 

 ・・・・・・・・・・・・

 

【ラジオ出演しちゃいました】


ホンマルラジオ

 〜自分の『したいっ‼︎』を探求する〜こそだてチャンネル

2023.1.1元旦 00分〜オンエア開始


https://honmaru-radio.com/category/cosodate/


子育てママに自分のために食べてね
あなたがまずあることに感謝し、
自分を愛し自分に優しくしてね
そんなメッセージを送っております。

。。。。。☆。。。。。☆。。。。。。☆

 

北海道札幌市在住 

フードセラピスト  中井麻紀です。

小5、小3姉妹、単身赴任夫、マルプー1歳

 

食を通じて、自分を大切にし、

いきいき活動できる女性を増やしたい

 

栄養学✖️中医学✖️腸内解析

いいとこ取りで

心とカラダを整える食セラピー

パーソナルオリジナルメソッドです。

 

食を楽しみ癒され、

そして自分にあった食生活をする。

ママが知ったら最強!!

 

管理栄養士/陰陽五行体質診断士®︎

パーソナル腸活コーチ/腸内解析アドバイザー®︎

タッチケアセラピスト

 

。。。。。☆。。。。☆。。。。。☆。。


2022年最後は、
ラジオ番組ゲスト出演収録で終わり、
2023年は、1.1  0時〜
ホンマルラジオ出演から始まりました。



直感こそだて専門家
白石未樹枝さん
〜自分の『したいっ‼︎』を探求する〜
♡こそだてチャンネル♡

直感で子どもと心でつながって こそだてすると楽になる!
直感に従ってもっと気楽に子育てを♪


★第十三話★
ゲストで登場です‼️


ご縁が繋がり、
子育てママさんに向けてラジオで
話す日が来るとは。

2022時はたくさん挑戦して、
学んで、人脈が広がり、

振り返るとすごい1年です。


管理栄養士と名乗るのが
どこかコンプレックスがずっーとあり、

フードセラピストという肩書きが決まりました。

食べることってカラダには大事なことで、
美味しいし、
楽しく笑いながら食べたいのに

何食べたかわからない
自分のために食べていない
イライラする食卓

ママ達みんな家族のために一生懸命で
大事な自分を疎かにしがち。

自分満たし、
カラダが喜ぶ食べ方をしてほしい‼️


知らないと、自分を後回しにしちゃうから、
悪循環のループにハマります😱

余裕を持つ、穏やかな子育てには
ママ満たし。
自分のために食べましょう。

食べる時間は確保する方法はあります。
5分でも頂きますして、
味わってほしいな。

今いっぱいいっぱいなら
一人で悩んでないで、
相談してね。


小さな一歩が未来を変えます💓


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ラジオの中で話した腸のお話会は、
2回開催決定です‼️
次の投稿で詳しくご案内します。
1/6募集スタートです。

公式LINEに登録して、
参加したいとメッセージくださいね。




1月はスタートの時期。
2023年こそは、何か変えたい!!
健康を目標にあげる方も多いと思います。

やっぱり健康第一。
自分の体と向き合うことから
全て始まります。


体質診断うけてみませんか。
カウンセリング受けて、見つめる。
とってもおすすめ。

あなたの現状を把握して、
あなたはどうしたいのか
読み解いて行きましょう。

現在の体質、生まれ持った体質などから
今必要なものをお伝えしていきます。
一緒に見ていきましょう。

通常60分6600円。

公式LINEに登録すると、
体質診断チェック表と
20分無料相談体験して頂けます。
ぜひご活用下さい


まずは公式LINEからお問合せください‼️

1対1でトークができます

     



変わりたいと思ったら、
あとは知識を得て、やるだけ。
一人じゃできない人はコーチがつくと進む。

腸内細菌検査では、自分の腸の環境を
目で見ることができます。
可視化するアイテムを使うと
やるべき事が明確になってきます。
だから体質改善が早い。

これからの時代、自分で必要な情報を得ていかないとなりません。
情報が溢れている時代に自分に必要な情報を探すのは至難の業。

他力を使う。
どうぞ私を使って下さいね♡


健康のことは一生もの。
未来が変わる。






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【今日は冬至です】
陰が極まり陽に転ずる日。
みなさん体調はいかがですか⁇


。。。。。☆。。。。。☆。。。。。。☆

 

北海道札幌市在住 

フードセラピスト  中井麻紀です。

小5、小3姉妹、単身赴任夫、マルプー1歳

 

食を通じて、自分を大切にし、

いきいき活動できる女性を増やしたい

 

栄養学✖️中医学✖️腸内解析

いいとこ取りで

心とカラダを整える食セラピー

パーソナルオリジナルメソッドです。

 

食を楽しみ癒され、

そして自分にあった食生活をする。

ママが知ったら最強!!

 

管理栄養士/陰陽五行体質診断士®︎

パーソナル腸活コーチ/腸内解析アドバイザー®︎

タッチケアセラピスト

 

。。。。。☆。。。。☆。。。。。☆。。



今まで負の感情やいろんな出来事が
起きていた人もいるかもしれません。

必ず陰の後には陽が来る。
この世は陰と陽のバランスで出来ています。





今日の札幌の太陽↓
雪で真っ白だけれど、
ものすごく暖かい太陽パワーを感じました☀️

窓からの写真で電線が🙏



雨、雪の地方も
その上には必ず太陽がある。
感じて浴びましょう💕



陰がもっとも極まる時、
一年で一番日が短い日。
ここから陽に。
今まで溜まっていた陰を手放すことによって、
陽のステージに飛び上がっていけます。


まだ手放せていないものあるのなら、
今日はいらないもの手放したいものを
たくさん書き出してみましょう。

書き出して行くうちに
これは手放せない、
これはいらない、
これは捨てられない、
これ大事にしていることがわかってくる。

ほんとに大事にしているものを、
2023年に持って行って、
進みたいです😆


再スタート✨
運気を上げるアクション&邪気払いで
自分を大事にする
冬至を過ごしませんか?


開運フードは「ん」盛り‼️
冬至の七種食べて運気アップ⤴️

なんきん(かぼちゃ)
うんどん(うどん)
にんじん
れんこん
ぎんなん
きんかん
かんてん


そして、邪気払い。

昔から体調崩す人も多い時期なので、
柚子風呂に入ったり、
小豆を食べて邪気払い。


かぼちゃを冬至に食べるのは
江戸時代から始まっているみたいです。
わが家は毎年かぼちゃのいとこ煮です。






かぼちゃは瓜科の食べ物の中で、
唯一体を温める食材。
カロテン、ビタミンC、ビタミンEなど栄養も満点。
抗酸化作用もあるから風邪予防にも。
とってもいい食材かぼちゃです🎃


そして、小豆は薬膳では生薬になる食材。
邪気払いをしてくれます!
体の余分な水分を排出する作用があり、
むくみ解消にいい!
便秘気味の時におすすめです。

砂糖たっぷりではなく、
小豆がゆや発酵あんこもいいですね。


かぼちゃのいとこ煮は二つのパワーが。
昔からの知恵大事にしたい所です。


食べて栄養補給してステージアップに
力を借りましょう💓


子供たちは中々いとこ煮食べてくれないので、
去年はかぼちゃグラタン(わが家の定番)
発酵あんことかぼちゃでいとこ煮を作りました
(発酵あんこは結局は私の口に😂)


かぼちゃグラタンはもう大定番!

大人気✨かぼちゃの簡単グラタン

体にいい発酵あんこ




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レシピと入れて下さい。

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1月はスタートの時期。
2023年こそは、何か変えたい!!
健康を目標にあげる方も多いと思います。
2022年健康の振り返りしておきませんか?

やっぱり健康第一。
自分の体と向き合うことから
全て始まります。


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とってもおすすめ。

あなたの現状を把握して、
あなたはどうしたいのか
読み解いて行きましょう。

現在の体質、生まれ持った体質などから
今必要なものをお伝えしていきます。
一緒に見ていきましょう。

通常60分6600円。

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ぜひご活用下さい。


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変わりたいと思ったら、
あとは知識を得て、やるだけ。
一人じゃできない人はコーチがつくと進む。

腸内細菌検査では、自分の腸の環境を
目で見ることができます。
可視化するアイテムを使うと
やるべき事が明確になってきます。
だから体質改善が早い。

これからの時代、自分で必要な情報を得ていかないとなりません。
情報が溢れている時代に自分に必要な情報を探すのは至難の業。

他力を使う。
どうぞ私を使って下さいね♡


健康のことは一生もの。
未来が変わる。





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