ママとコドモのらくらくすくすくごはん教室
＊simple＊ 管理栄養士 中井麻紀です。
札幌市北区在住
食育活動
色育アドバイザー
TCカラーセラピスト
普段の食事、妊娠中の食事、離乳食、幼児食、家族の健康を守る食事のおはなし、育児のおはなし一緒にしませんか⁈
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ママとコドモのすくすくごはん教室＊simple＊
屯田おうちでお茶会します‼︎
今日はなぜ時短テクでお茶会をしようかと思ったかを書いてみます。
実は私が最近・・・食事作りが面倒くさくなっていたからです💦
管理栄養士でありながら恥ずかしい・・・。
３月末から旦那は単身赴任生活が始まっているので、
娘二人と私の３人分の食事準備で良くなりました。
うどんに野菜やお肉、卵などたっぷり入れた１品でいいし。
炒め物とご飯と味噌汁とトマトとブロッコリーといった献立でも食べてくれる。
水炊きとご飯でok
なんでも食べてくれる姉妹なので正直甘えていました😅
↑こんな冷蔵庫にあるもの炒め物でも食べます。
ちなみに材料は鶏むね肉、チンゲンサイ、ピーマン、人参、エリンギ、生姜。
鶏むね肉は柔らかくなるようにちょっと工夫。
ある意味時短はバッチリ。
好き嫌いないと献立選びと別メニュー作らなくてもいい時短になります。
栄養バランスは取れているからいいっか！！
でもでも、、、
長女が今日これだけ？？
他にも何か食べたい。
今日もこれ？
やはり言い始めました。
楽しみな食事の部分がかけていました。
反省です。
１日３食の食事。
朝と夕食は一緒に食べる時間。
せっかくだから楽しい時間でありたい！！
フルタイムで働いて、帰ってきてからご飯を作る。
大変です。
尊敬します。
働いてなくてもお母さんは忙しい。
時短テクで、パパッと作って、子供がそれを楽しく食べてくれる。
そして栄養バランスもバッチリ。
旦那さんも１品増えて喜ぶ。
そんなレシピがあったら私が嬉しい（笑）
簡単に作れたら、お母さんも楽しい食事になる♪
楽しい食事のために私ができることをしたい。
みんなでシェアしたらどんどんアイデアが増える。
そんな思いで、お茶会開催します。
まだ1ヶ月以上あるのでいろいろ実践してみます。
娘の反応楽しみます。
参加お待ちしています！！
内容 : 時短テク、好き嫌い対処法で楽しい食事にしよう！手作りおやつでお茶会(レシピ付き)
日時：6月29日(金)10〜12時
人数 : 4名さま
場所 : 札幌市北区屯田
(詳しくは申込み後お知らせします)
料金 : 2500円
駐車スペースあります。
地下鉄麻生駅や新琴似駅まで送迎も可。
子供連れ可。おもちゃもあります。
お子様の年齢、食物アレルギーの有無もお知らせくださいね。
毎日のお食事作りお疲れさまです。
食事は１日３回毎日のこと・・・大変ですよね。
私も大変アハハ。
でもちょっとした時短テクを知っていたり、
簡単献立のレパートリー増やしたり、
みんなの工夫聞いてシェアしたり、
食事の悩みを話したりすると
帰るときには、楽しい食事の時間になるヒントを見つけています‼︎
お茶と私の手作りおやつを食べてリラックスの時間作りませんか。
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