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7月コース募集開始しました

 

プログラム期間:7月21日(日)~8月3日(土)
締め切り:7月17日(水) 13:55

 

 

こんにちは。

ご訪問ありがとうございます 。

 

最近こんな嘆きのお悩みを聞くことが増えました。

 

笑い泣き

夕飯の後にお菓子を食べて
インスタとかダラダラ見て
そのままソファで寝ちゃうんです~あせる

 

笑い泣き

ご飯しっかり食べてるつもりなのに
まだなにか食べたくてソワソワして
結局寝る直前までお菓子食べてます~あせる

 

笑い泣き

昼からお菓子ダラダラ食べて
結局お腹空かないから
夕飯抜いちゃってます~あせる

 

 

こういう生活が続いて体型がなんとなく緩んでいるのは感じている。

 

そして起床後のだるさも感じている。

 

何かを変えなければ・・・と思っている。

 

 

だけど自力で
変えられません!笑い泣き

 

どうやって変えたらいいか
わかりません!笑い泣き

 

という嘆きを聞くことが増えました。

 

私も数ヵ月前まで同じ状態だったので、気持ちはめちゃくちゃよくわかります。

 

変えたいって思ってるのになかなかスイッチ入らなかったり、

気合が足りなかったり、

色々言い訳してしまったりで、

 

結局月日だけが流れてしまうんですよね。

 

2024年もすでに7月になり、

 

今年も半分が過ぎました。

 

滝汗

え???もう半分過ぎたん???

 

 

って自分で書いてても驚きましたが(笑)

月日というものはあっという間に流れていきますねぇ・・・。

 

こちらの記事にも書いたのですが、わたくし2月頃は本当に暗黒時期でして(笑)生活も食事もヤバかったんですが、今は完全復活しております。

 

完全復活できたのは、

やっぱり生活が整ったことが大きいですね。

 

生活が整えば体の中も整ってきて、気持ちも前向きになって意欲も復活してくるんです。

 

何かを変えるためには、自転車の漕ぎ出しのペダルが重いように、最初だけちょっと重いんですが、ペダルが順調に回り始めると自転車も楽に漕げるように、自分自身もスムーズに進んでいくことができます。

 

私が定期的に開催している七号食プログラムは半ば強制的に生活を整える感じでちょっとハードモードではありますが、

 

やれば確実に何かが変わります。

 

なのでわたしはこの2ヶ月に1回の七号食プログラムをとても大切にしているのですが、ちょっと前の私と同じように

 

生活を整えたい

体を整えたい

 

という方は一緒に7月に挑戦しませんか?ウインク

 

お子さんの夏休みで生活リズムが変わりそうな人にもお勧めです。

(生活が緩んだまま夏休みに入るのはちょっぴり危険)

 

こまちとのオンラインお茶会もついていますので、マインドセットしたい人はぜひ直接お話しましょう♪

 

7月コース募集開始しましたので、「何かを変えたい!」と思う方はこまちと一緒に2週間頑張りましょう~~ニコニコ

 

 

 

7月コース募集開始しました

 

プログラム期間:7月21日(日)~8月3日(土)
締め切り:7月17日(水) 13:55

 

 

 

七号食プログラムで
得られる効果

 

・体重を確実に落とせる

・太りにくい味覚、食習慣を得られる


・おかしな食べ癖の改善


・お米(糖質)を食べながら痩せられる

・偽の食欲に負けなくなる

・体重が確実に落ちるからモチベーションが上がって完遂できる

・こまち&みんなと一緒だから頑張れる

 

 

プログラムは 7月21日(日)~8月3日(土)の14日間。

 

満月~新月に向かう排泄サイクルに沿ってプログラムを行っていくので”スッキリ感”はハンパないですウインク

 

 

 

 

プログラム詳細

 

 

 

・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです

 

・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。

 

・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。

 

 

第1フェーズ/最初の4日間
【準備食期】

徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。

 

第2フェーズ/7日間

【七号食期】

玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。

玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。

 

第3フェーズ/最後の3日間
【回復食期】

ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。

 

 

なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。

 

 

一号食~三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。

 

七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。

 

その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします!ニコニコ

 

 

 

プログラムに含まれるもの

 

①寝かせ玄米4種(レトルト)

24食または36食分
(サポートのみの場合は無し)

 

②こまちプロデュースのグリーンルイボスティー30包


③こまちのオンラインサポート
(LINEを使用し、質問や相談などこまちと直接やりとりできます)

④こまちとオンラインお茶会

(開催日はアンケートで決めていきます)

 

 

食べるもの・飲むもの・やること、が全てまとまった安心パックになっておりますので、どなたでも手軽にプログラムを実践することができます!

 

 

結わえるさんと
コラボです!

 

また、本プログラムで使用する玄米は”寝かせ玄米”で有名な ㈱結わえるさん の玄米を4種使用しています。

 

 

 

通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸すことで弾力のあるモチモチとした食感になっており、従来の玄米にありがちな「硬い」「食べにくい」を覆す、とても美味しい玄米に仕上がっています。

 

結わえるさん特注の圧力釜で熟練の職人さんが炊き上げた

 

”安全で美味しい寝かせ玄米”

 

で七号食にチャレンジしてみませんか ニコニコ

 

 

こんな方におすすめ!

 

 

食事を減らしても痩せない

 

苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない

 

年齢と共に痩せにくくなっている

 

お菓子やジャンクフードの食べ癖が抜けない

 

食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない

ダイエットのモチベーションが続かない

 

 

そんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。

 

こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか ニコニコ

 

 

 

参加者さまビフォーアフター

 
 
M様

 

14日間で 

体重:50.1㎏→47.6㎏

ウエスト:63㎝→59.0㎝

 

 

参加者さま情報
40代女性
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み

 

 

嬉しい変化
・身体が軽くなったと実感した
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された

 

 

プログラムを終えて
・仕事が忙しく、食べるものが決まっていたのが助かった
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物(玄米)を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった

 

 

これから参加する方へアドバイス
ダイエットと聞いて多くの人が炭水化物を我慢しなきゃいけないと考えていると思う。
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。

 

 

 

 

 

F様

 

 

14日間で 

体重:63.8㎏→61.9㎏

 

 

参加者さま情報
40代女性
週2回のジム通い
むくみやすいのが悩み

 

 

嬉しい変化
・肌がきれいになり、吹き出物がなくなった
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった

 

 

プログラムを終えて
・途中で挫折してしまうかと思いましたが、意外と楽しく参加することができました
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった

 

 

これから参加する方へアドバイス
グループで参加メンバーが自分も知りたかったことを聞いてくれるし、実践するアイディアが見れてとても参考になりました。
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。

 


M様、F様、ご協力&レビューをいただきありがとうございましたキラキラ

 

 

こまちとお話しよう!ZOOMお茶会も
予定してます!

 

プログラム期間:7月21日(日)~8月3日(土)
締め切り:7月17日(水) 13:55

 

 

七号食で痩せた方の成功報告一覧

 

 

 

▼痩せたい方はまずはこちらをチェック▼

 

 

 

14日間でここまで痩せる!
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参加者様の

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