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連休太りを解消しよう！
★5月コース参加者募集中★
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
ここ最近、七号食プログラムの話ばかりになってしまい申し訳ありません。
宣伝っぽい記事が多くなってしまってるな、と自分でも思うのですが（汗）
でも自分で何度も七号食を体験してみて、
七号食という食事法はすごくカラダを心地良くしてくれること、
自分のコンディションが驚くくらい良くなること、
そして食事への考え方を変えてくれること、
おかしな食べ癖を抜いてくれること
を知りました。
本当に本当に良い食事法だけど、あまり知られていない七号食。
ファスティングや月曜断食はここ数年で認知されてきていますが、七号食という言葉はあまり聞きませんよね。
私はこの七号食もっとたくさんの方に知ってもらいたい！と思っています。
そのためには、こうして私が発信を続けるしかない
筋トレの効能の素晴らしさを知ってほしくて、過去暑苦しい筋トレ記事をたくさん書いてきましたが、その暑苦しい記事を読んで「こまちさんのブログを読んで筋トレを始めました」と言ってくださった方も多く、「発信し続けた甲斐があった」と思ってます。
正直、七号食プログラムを思いついて企画を持って行ったときは不安しかありませんでした。
・「なにそれ」って言われるんじゃないか
・玄米しか食べないなんて異常じゃないか
・身体に悪いんじゃないか
・そもそもやりたいという人いるのか
などなど。
「美味しい玄米つくってください！」と押し掛けたわたしの話を最後まで聞いてくださった担当者の方には感謝の気持ちでいっぱいです。m(__)m
七号食の効果を絶賛しているのは自分だけじゃないか？という不安もありましたが、モニターさんや第一期生の方たちとのプログラムを無事に終えてたくさんの嬉しい変化の報告や「やって良かった」という声をいただき、
やっぱり七号食はすごい
と改めて思った次第です。
世の中色々な体質改善法やデトックス法がありますが、
七号食は日本人の体質やDNAにすごく合った方法だと私は思っています
しかし、まだまだ不安も多い食事法のため、
コメントやメッセージで
「七号食、興味はありますが自分にできるか不安です」
というお言葉をいただきます。
わたしがここでいくら「大丈夫ですよ～」といっても宣伝臭い回答になってしまいますので(;^ω^)
参加してくださったメンバー様のブログから
「どうしようと迷ってる方がいたら言いたい」
という貴重な感想をいただいているのでご紹介させていただきますね。
はるなさん のブログから一部抜粋
七号食で調べてもらうとわかりますがやはりお腹が空くし玄米しか食べれないという不安があると思います
私もそうでした
でもどうしようかな？と迷ってる方がいたら言いたい
不安は始まる前に無くなります
参加者のグループLINEがあります
その中にはこまちさんのプロデュースしているルイボスティーや今回のプログラムの会社の方も七号食を経験済みでサポートで付いていました
14日間の進め方も細かく毎日どのように過ごすか朝一でLINEがありました
そして詳しく説明もありました
ブログもそうですがとてもわかりやすい書き方です
朝、グループのメンバーが朝の挨拶とともに体調や変化の報告、そして質問など
どんな質問も全て丁寧に答えてくれました
人の反応はそれぞれ
いろいろな症状を見てきたこまちさんのサポートは経験者だからわかること
的確でわかりやすくすぐに答えてくれました
雑談もあり楽しいLINEでした
14日間のプログラムは長いと思ってしまうかもしれません
私もそうでした。半月だもんね
でも何年も動かない体重でモヤモヤしてる
これからもたぶんずっとこのままモヤモヤしながら一喜一憂しながら時間が過ぎていく
だったらたったの14日間の修行←をやってみようと思ったんです（笑）
この2週間はとても有意義で楽しかったです
こまちさん、そしてこまちさんの体質改善一期生の皆様！
本当にありがとうございました
はるなさん、こちらこそ七号食のご参加＆詳しいレポートブログありがとうございました
ここまで丁寧に書いてくださったこと、心より感謝いたします。
５月コース（第二期生）参加者募集中です！
七号食からだスッキリプログラムは５月も開催いたします！
・ゴールデンウィークに食べ過ぎてしまった
・夏までにダイエットのスイッチを入れたい
・過食癖をなくしたい
・食生活を見直したいけどなにから始めていいかわからない
・おなかが空いてないのにお菓子を食べてしまう
・年々と体重＆体脂肪率が上がってきた
・ぽっこりお腹をへこませたい
という方に全力でおすすめしますので、ぜひ私と一緒に「からだスッキリ」してみませんか？
お申し込みは下記よりお願いいたします
▼お申込はこちらをクリック▼
５月コースは５月２０日（水）まで募集を行っております。
参加を悩んでいる方、不明な点や不安なことがある方はコメント欄にてご質問・ご相談いただき、じっくり検討していただければと思います
たくさんの方のご参加をお待ちしております！！
オンラインプログラム詳細
・玄米を使った14日間のオンラインプログラムです
・こまちと参加者の方全員でグループLINEを組み、14日間のプログラムを進めていきます。
・体質改善に導く「七号食」という食生活を14日間こまちと一緒に行っていき、その14日間は3つのフェーズに分かれています。
徐々に粗食へ慣れていく期間。
玄米と植物性タンパク質、野菜などで過ごします。
【七号食期】
玄米のみで過ごし、余分なものを食べず日本人にあった必要栄養素をとる期間。
玄米の量や回数に制限はありません。
水またはノンカフェインのお茶、ルイボスティーで水分補給をしていただきます。
ゆっくり時間をかけて、通常食に戻していく期間。
豆腐や野菜を使った味噌汁など消化に良いものを少しづつ食べていきます。
終わる頃には味覚の変化や体の軽さを感じていることでしょう。
なぜ玄米食を「七号食」というのかというと、マクロビオティックの考えで「七番目の食事法」という意味があり、”最も容易に健康を確立する食事法”とも言われています。
一号食～三号食を「快楽食」と呼び、この快楽食で現代人は肥満・生活習慣病が多くなっていると言われています。
七号食を一週間集中的に実践することで、確実に体の変化が訪れ、あなたのダイエットをより良い方向へ導いてくれます。
その七号食をしっかり完遂できるように、詳しいアドバイスや質疑応答などをこまちがみっちりサポートいたします！
プログラムに含まれるもの
①寝かせ玄米（レトルト）36食分
②こまちプロデュースのグリーンルイボスティー（リニューアルバージョン） 30包
③こまちのオンラインサポート（LINEを使用し、質問や相談などこまちと直接やりとりできます）
食べるもの・飲むもの・やること、が全てまとまった安心パックになっておりますので、どなたでも手軽にプログラムを実践することができます！
㈱結わえるさんの“寝かせ玄米“とコラボ
また、本プログラムで使用する玄米は”寝かせ玄米”で有名な ㈱結わえるさん の玄米を使用しています。
通常の玄米よりじっくり時間をかけ蒸すことで弾力のあるモチモチとした食感になっており、従来の玄米にありがちな「硬い」「食べにくい」を覆す、とても美味しい玄米に仕上がっています。
結わえるさん特注の圧力釜で熟練の職人さんが炊き上げた
”安全で美味しい寝かせ玄米”
で七号食にチャレンジしてみませんか
プログラム実施日
本プログラムの実施日は
2021年5月26日（水）～6月8日（火）
の14日間です。
この期間は満月から新月に変わる2週間となっており、「排出期」と言われるリセットに適した期間になります。
月の満ち欠けに合わせて七号食を行う、究極のデトックスプログラムとなっております。
プログラム参加費
34,000円（税込）
※寝かせ玄米36食とグリーンルイボスティーの送料は無料です。
食事を減らしても痩せない
苦手な運動を頑張っているのに成果が見えない
年齢と共に痩せにくくなっている
コロナ太りして戻らない
食生活が乱れているのに薄々感じているけど何から改善したらいいかわからない
そんな方におススメのとっておきの体質改善プログラム。
こまちと一緒に、ダイエット運命が変わる14日間に取り組んでみませんか
▼お申込はこちらをクリック▼
モニター様 ビフォーアフター
14日間で
体重：50.1㎏→47.6㎏
ウエスト：63㎝→59.0㎝
睡眠時間が短い
仕事が忙しくなかなか時間が取れないのが悩み
・改めて”口に入れるもの”で体調がこんなにも変わると感じた
・お通じが改善された
・今まで糖質を避けてきたが、夜に炭水化物（玄米）を食べるという恐怖感がなくなった
・味覚が正常になり、普段の食事も薄味で満足できるようになった
そこの意識が大きく変わり、炭水化物を食べてもきちんと結果が出るのでお勧めです。
F様
14日間で
体重：63.8㎏→61.9㎏
週２回のジム通い
むくみやすいのが悩み
・生理痛などおなかの痛みが改善された
・体脂肪率が下がった
・食に対する意識と、体質の変化を感じやすくなった
・体重が減ったことはもちろん、見た目もすっきりできたことが良かった
一人だと正解がわからずに不安になることも、みんなそれぞれ違うんだと思うことができた。
M様、F様、モニターのご協力＆レビューをいただきありがとうございました
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