）昨日結構食べまして、、、その前も祝日フィーバーで
白米を２合くらい食べました☆（だからずっと、６０～９０分走った
）でも不思議なことにあれだけ食べたのに、体重が減ってたの。５０キロ切れてた！
食べなかったらモット減ってイタノカナ・・・・
☆今日の記録☆
体重 ４９．５キロ（やっと５０キロ切った！）
体脂肪 測り忘れ
運動 ジムで７０分有酸素運動（食べ過ぎたからジョギング頑張った）
食事 朝 酵素３０ミリを炭酸割り、梨半分
昼 クルミ１５個くらい、酵素１０ミリを炭酸割り、ところてん２パック
夜 おでん（練り物５つくらい？、卵、大根）、もしかしたら、白米もーーーー！
炊きたての白米を無視できないよ。
トイレ ３回