本日の記録

朝　くるみ
昼　お味噌汁、ブロッコリー、かぼちゃ、ピーマンと油揚げの炒め物
夜　ところてん、お味噌汁、エリンギ焼いたの、かぼちゃ、ブロッコリー、ゆで卵、カマンベールチーズ１個

運動はジョギング６０分☆
体重　４９．７キローーーー。。
あーーーーまた増えてるし。しかたねー走るーーー。


ロンブー敦、結婚したねー☆
めでたい☆　ロンブーのコンビも素敵すぎたわ。