【千葉県松戸市】
オンライン・対面
大切な人に
自己流のアドバイスと
自分なりの寄り添い方をしている
ママ・ママ講師に
最高の対人スキルをお伝えしています。
タッチケアとポジティブ心理学の先生
ヨダアヤです＾＾
知らなきゃ損する
【感謝日記】の驚くべき真実
===
ママの自由研究！
28日間の感謝ワークにちなんで
平日朝08:20〜
感謝ワーク応援ライブを開催しています！
1人で続けるのは難しいから、
ブログでも《感謝》について
書いていこうと思います^ ^
===
／
感謝日記
＼
って聞いたことありますか？＾＾
ザックリお伝えすると、
毎日あった良いことや嬉しかったこと
感謝することを書いていくことなのですが、
これ、
ものす～～～んごく！
パワーがあるんです＾＾
なので、
なので、
知っていて
やってみたことがある方や
実際に受講生さんにオススメしている
ママ講師さんも多いんです。
（ヨダも
（ヨダも
いままで受講したこうざの中で
２つの講座で紹介されたことがあります。）
で～～～も～～～！
で～～～も～～～！
実際のところ、
どんな良いことがあるのか
ちゃんと説明できないことがほとんどなんです！
／
私がやってみて
すっごく良かったから
＼
とか
／
私も
すすめてもらったから
＼
という理由で
受講生さんにオススメ・・・していませんか？
ドキッとした方は
伸びしろがめっちゃくちゃあります！
幸せを科学する
ポジティブ心理学の先生でもあり
『感謝日記』について研究をしている
カリフォルニア大学エモンズ校のエモンズ先生が
8歳から80歳まで
『感謝日記』を書いている
1000人以上を対象にした方を調査した結果があります♪
（参考：
Robert Emmons “Why Gratitude Is Good” Greater Good Magazine）
幸せは、
1000人以上を対象にした方を調査した結果があります♪
（参考：
Robert Emmons “Why Gratitude Is Good” Greater Good Magazine）
幸せは、
心と身体と社会（対人関係など）の
3つの視点から考えるので
この研究結果も３つの視点で
ご紹介します。
（インスタに使った画像を
（インスタに使った画像を
使わせてくださ～い＾＾）
まずは、
”身体”に見られた良い変化が
こちら
↓↓
そして、
”心”に見られた良い変化は
こちら
↓↓
最後に、
社会的に見られた良い変化が
↓↓
↓↓
ヨダが初めてこの研究データを見た時は
どれも目から鱗の発見だったのですが、
個人的に1番驚いたのは
個人的に1番驚いたのは
身体への良いことで
／
血圧の低下
＼
／
痛みの軽減！
痛みの軽減！
＼
でした
／
感謝日記、良いですよ～！
＼
／
感謝日記、良いですよ～！
＼
というだけじゃなくて、
どうして良いのか？が分かると
取り組み方も熱心になるので
感謝日記の効果も
すごく高くなります。
自分でやってみる時も
受講生さんにオススメする時も
この、
『感謝日記』のパワーを
ぜひ活用していただけるとうれしいです♡
感謝が出来るようになる
”動画”もプレゼントしています。
↓↓
今日の記事が、
すこしでもあなたの勇気になったら嬉しいです。
【公式ライン】
もっと濃い内容や
内緒話しは公式ラインで＾＾
全てのご案内は
公式ラインが1番です。
「今うまくいっていない理由が分かる」
3大プレゼントは
もうすぐ終了です！
↓ クリック ↓
もっと濃い内容や
内緒話しは公式ラインで＾＾
全てのご案内は
公式ラインが1番です。
「今うまくいっていない理由が分かる」
3大プレゼントは
もうすぐ終了です！
↓ クリック ↓
いよいよ！！
この秋スタートします！！！
↓↓
＼誰かの力になりたいママに／
5ヵ月後のあなたを
悩み知らずのママにする！
子育て×セルフケアの最強メソッド
5ヵ月後のあなたを
悩み知らずのママにする！
子育て×セルフケアの最強メソッド
子育ても
自分との関係も
さらには、
誰かの力になりたいことも
共通ワードは【対人支援】
「この人のために」
「この子のために」と大事に想っているのに
肝心の行動は
「自分なり」
「自己流」になっていませんか？
最新の幸せ研究をもとに
これさえ学べば
自分の人生も
子育ても仕事もすべてうまくいきます。
全9回の長期講座ですが、
だからこそ
確実な変化をお渡しします。
2023年秋、人生を変える学びを始めませんか？
1期
→増→
2期
詳細はこちら
↓↓
自分との関係も
さらには、
誰かの力になりたいことも
共通ワードは【対人支援】
「この人のために」
「この子のために」と大事に想っているのに
肝心の行動は
「自分なり」
「自己流」になっていませんか？
最新の幸せ研究をもとに
これさえ学べば
自分の人生も
子育ても仕事もすべてうまくいきます。
全9回の長期講座ですが、
だからこそ
確実な変化をお渡しします。
2023年秋、人生を変える学びを始めませんか？
1期
→増→2期
詳細はこちら
↓↓
継続講座を受講する前に
こちらで整えるのもオススメです
子どものことも
子どものことも
ママのことも両方に役立つ
体験講座2本立て！
↓↓
募集A
失敗が怖い！
やる前から諦める！
そんなお子さんにヤキモキしていたら
この講座をオススメします
【日時】
6/20 (火) 11:00～12:30
6/26 (月) 9:30～11:00→増１のみ
6/29 (木) 11:30～13:00超
7/3 (月) 9:30～11:00
募集A
やる前から無理！？
＼また言い訳！？／
勇気をもって挑戦できる子に育つ1day講座
＼また言い訳！？／
勇気をもって挑戦できる子に育つ1day講座
失敗が怖い！
やる前から諦める！
そんなお子さんにヤキモキしていたら
この講座をオススメします
【日時】
→増１のみ6/29 (木) 11:30～13:00超
9月に限定で開催します！
お楽しみに＾＾
↓↓詳細はこちらをクリック
お母さんのしんどい毎日が変わる
／自己肯定感より大切な
コンパッションワーク1day講座
／自己肯定感より大切な
コンパッションワーク1day講座
すみません‥
私なんて…
私がこうしたから…
周りの
ニコニコして明るいママを
羨ましく思って
どうして私には出来ないんだろう？
と感じている方には
こちらの講座をオススメします
【日時】
6/20 (火) 13:00～14:30
6/26 (月) 11:30～13:00→増1のみ
6/29 (木) 11:30～13:00超
7/3 (月) 11:30～13:00
9月に限定で開催します！
おたのしみに＾＾
私なんて…
私がこうしたから…
周りの
ニコニコして明るいママを
羨ましく思って
どうして私には出来ないんだろう？
と感じている方には
こちらの講座をオススメします
【日時】
→増1のみ9月に限定で開催します！
おたのしみに＾＾
↓↓詳細はこちらをクリック
インスタグラムもしています。
お気軽にフォローやコメントをしてくださると嬉しいです。
