急に寒くなりましたね
先日は山の方に旅行に行って、
耳キンキンな冷たい風を感じてきましたが、
地元に戻ってからも寒い～。
もう冬だね～～。
これこれ↓
(統合ワーク・足ぷろの師匠でもある梅田幸子さんのブログ）
まんま、この時の私です～↓
足元から身体あっためて、
美味しいお鍋でも食べてホコホコしたら
あれっ
さっきの落ち込みは何だったの！？
となる事、結構あります。
そして、そもそも気温や環境に揺らぎにくい身体に
発達させていけば、とてもいいんですよね！
（私も以前に比べたら
大分揺らぎにくくはなってきてるのですが、
先日は長距離移動とハッスルしすぎで、ちょっとね
）
身体と気持ちは
本当に関連が深いんだな～。
と、この時期、ますます実感します。
冷えって、足元から来たりしますよね
私は寒い季節になると膝とか冷えてきて
足ぷろ、ますますしたくなります。
足ぷろは、
オンラインで出来る反射の統合ワークのプログラム。
今週末、
11/18（土）ワンデーイベントを皮切りに
11/20（月）足ぷろ 人にしてあげる講座
12/1（金）～12/31（日）足ぷろまつりNEXT STAGEと、
楽しみなゴールデンスケジュールが始まります
私もファシリテーターとして参加予定です！
足ぷろまつりは
様々なファシリテーターさんの
提供する足ぷろが受けられ、
朝・昼・夕・夜と自分の好きな時間に
好きなだけ参加できるので、
これを機に
自分はどの時間帯だと足ぷろに取り組みやすいかな～
と試してみられるのも良いですよね
【くわしくは 足ぷろまつりの公式ブログへ
】
足ぷろ・反射の統合ワークは
最高の自己投資です。
今、自分の人生より良くするために
何をしたら良いのか分からない方、
足ぷろって本当に望む効果があるのかな？と迷う方、
とりあえずやってみてと言いたいです。
最近は足ぷろ関連のブログ記事も沢山あるので
気になられる方は色々読んでみて、
それでも迷うときは、
ぜひまず一度飛び込んでみてほしいな～。
育った身体と脳でまた考えよう
かなりざっくりですが、
過去の自分を振り返って
もし自分が取り組みに迷っていたら
そう伝えたいです。