こんにちは、涼子です。
涼子の足ぷろ、2月19日に無事に第1期（2月スタート期）が始まりましたー！！
開催出来て嬉しいし、ホッとしてます
ありがとうございます。
私は、足ぷろの時間って
瞑想のような気持ちになります。
忙しい日や、考え事があるような日でも
足ぷろのある日は何時間か前から意識して
自分に情報入れすぎないようにしてます。
せっかくなので心地よく取り組みたくて
とは言え参加者さまに
瞑想を推奨する訳ではないですよ。
各自ご自由に過ごして頂けたら嬉しいです
統合のコツは、
【好きなことを・好きなだけ】
なので！！
涼子の足ぷろ、長く続けていけたらいいなと思っております。
少し先ですが、
来月初めには第2期の募集も始めますので、
足ぷろ気になる方はまたチェックしに来てくださいね✨