モヤモヤっとした
“負”の感情を手放し
心軽やかに行動でき
自分が本当に望む
未来を手に入れる♡
潜在意識書き換えのメソッド®
エナジーコントロール®
コンシェルジュ
ありじえりかです。
今日１日を最高にHAPPYに
最高にワクワク過ごすために
意識したいこと
大切にしたいこと♡
たまにこういうのを考えて
紙に書き出していくと
自分が何を大切にしたいのか
どう日々を過ごすと満足するのか
ということに
気付けるようになりますよ(*^^*)
わたしが出てきたものを
あげてみますね♪
★ニコニコ笑顔
★口角上げる
★姿勢正しく
★スピーディーに行動
★考えすぎず行動
★心をこめる
★丁寧に
★心穏やかに
★なんにでも熱く興味を持つ
★子どもにしゃべりかけられたら
ニコニコ返事
★洋服をしっかり着る
★できると信じる
★本を読む
★ご飯を家族で
ゆっくり、よく噛んで食べる
★子どもたちとハグハグハグ♡
★集中力
★迷わない
★無で素早い行動
★超積極的
★タイマー
★あきらめない
★挑戦
★幸せ言葉
★携帯見すぎない
★おいしいカフェラテ
★ゆったりした時間
★夫との時間
★子どもに本読み
★おうちを整える
★頭に浮かんだら行動
ざっと３０コ出てきましたぁ( *´艸｀)
きっともっと考えれば
もっともっと出てくると思いますが
ここらへんでやめておきます♪
人によって出てくるものは
ぜー－－ったい違う！！！
それがいいとか悪いとかではなく
あなた自身が大切にしたいもの
あなた自身が目指したいもので
コレができたらあなた自身が
今日も最高にHAPPY♡で
１日を終わらせることが
できることなので
自信をもってくださいね♡
さらには
こうやって紙に書き出すことで
自分が大切にしたいことや
こんな自分でいたいっていうのが
客観的にわかるんです♡
頭の中にも入ってくるんです♡
そうするとあら不思議
書いたことを意識して
行動するようになるんです( *´艸｀)
人は
自分の意識しだいで
自分の考えや行動を
変えることができます。
ニコニコ
ワクワクしながら
自分が大切にしたいことを
大切にしながら過ごすのも
イライラして不機嫌まきちらして
やつあたりして
子どもや旦那さんに
ガミガミしながら過ごすのも
結局選んでいるのは
自分自身！！
さぁ
あなたは何を選び
どういう気持ちで
どう行動しますか？
今日１日を最高にHAPPYに
最高にワクワク過ごすために
意識したいこと大切にしたいこと。
あなたもぜひノートに
書き出してみてくださいね(*^^*)
そして心穏やかに過ごすのも
行動にうつすのも
あなた自身の心、気持ちが
すごい影響するんです。
だから
自分の心を整えることって
本っ当に大切！！！！！！
自分の心を整えるというのは
自分の気持ちを大切にすること。
起こった出来事に対する解釈を
マイナスに捉えるのではなく
マイナスに引っ張られるのではなく
良い方に(フラット)に
考えられるクセを身に着けること。
じゃあどうやって
マイナス思考を
プラス思考に変換していくのか。
気になる方は
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気持ちと身体（行動）って
つながっているので
心がしんどいと
身体も思うように動けない
身体がしんどいと
気持ちもどんよりしてしまう。
自分の心を整えることも
身体を整えることも
とーーーっても大切なこと♡
忙しく気持ちの面でも
ソワソワと落ち着かない日々を
過ごしているかたも
たくさんいると思いますが
自分自身の
心や体に寄り添う時間も
大切にしてくださいね♡
本日も最後まで
読んでくださり
ありがとうございました♡
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