自己否定癖は卒業！
“ありのままの自分を大切にする”
アドラー流自分育てサポート
勇気づけアーティスト🌙さいとうかずみです
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1つから始められる断捨離
昨日は溜まっていたレシートを
処分しました！
今日の自分を大切にするヒントです
自分を大切にするヒントの写真は↑
数年前に実家で大掃除をした時の様子
私の実家は捨てても捨てても
物が減らない
そんな感覚にさせる家です。
買うのは大好き！
しかも送料が無料になるからと
大量買い！
でも結局…
使わない、整理しない、捨てられない
の三拍子が揃っていて
物が多いんです。。。
数年前までは
私が帰省するたびに
口うるさく干渉し
大喧嘩をしながら
物の整理をしていました。
その時に処分した物の数々
が、上の写真…
その時は実家にとって
良かれと思い
私も口うるさく
掃除だ！整理だ！と
騒いでいましたが
実家のものは実家で暮らす人のもの
と最近はその境界線を
引けるようになったので
日本へ帰省するたびに
相変わらず溢れている
たくさんの物たちを横目に見つつ
静かにしております。
でもね、
感じるんです、実家にいると。
ズーンと低〜く重〜い
エネルギーを…
それだけで
もやっとすると言うか
心地悪いと言うか…
自分の心を心地よく保つために
家の中の環境って大切なんだなぁ
と感じます。
23時夕焼け
昨日は夏至。
これから6月30日の
夏越しの大祓までの間は
家の中の整理整頓をするのに
最適な時期なんだそうです。
この機会を使って
お家の中を見渡してみませんか？
2024年前半の間に
お世話になったけれど
もう必要がなくなった物たちへ
感謝をしながら手放し
お家の中をスッキリさせて
2024年後半をスタートさせる！
いい感じでしょう！？
私は長い間
断捨離をしていないので
これを機に
家の中を見渡してみたいと思います。
家の整理整頓とか
断捨離とか聞くと
家の中の隅から隅まで
たくさんの物たちを
手放さないといけないような
感覚になりますが
（私だけ？？）
1つからでいいんです。
まずは1つ、
手放せるものを見つけてみる。
そして1つものを手放した時の
感覚を感じてみる。
もっと整理したければ続けていいし
必要なければやめていいし。
あと、
何のために
掃除をしたり
物の整理整頓や
断捨離をしたいのかも
頭に置いておくといいですね。
私は溜まっていた
レシートを処分できたので
今日はこれまた溜まっている
いろいろな書類の処分をしたいと思いま〜す
私の心を心地よく保つために
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます😊
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何をきっかけに
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