こんにちは！
マインドフルネス（MBSR）講師
マインドフルネス・セラピスト
佐藤由香理です
自信を持ちたい女性のために
「つながりの中で私を生きる」
マインドフルネスをお伝えしています。
ブログの記事の下の方に
ちょこっとお知らせとして載せていましたが
ぜひ詳細をお伝えさせてください！
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ウェルビーイング学会主催
「THE WELLBEING WEEK 2026」
オンライン出展いたします！
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参加費無料です
佐賀大学、武蔵野大学共催
ウェルビーイング学会主催のイベント
「みんなでみんなの幸せを考える 10 日間」
にオンライン出展いたします！
日時：2026年３月14日(土)午前9:00-10:20
開催：オンライン（Zoom）
参加費：無料
お申込み：こちらから
*当日参加も可能ですが
ご参加くださる方の人数を把握できたら
大変励みになりますので
事前にお申し込みをいただけると嬉しいです！
当日のZoomのリンクはPeatixのサイトに
記載しています。
私たちは忙しい毎日の中で
「今この瞬間」を味わう時間を
どれくらい持てているでしょうか。
このワークショップは
絵本とマインドフルネスを通して
「今ここ」「自分」をやさしく味わいます。
我が子が0歳から
絵本の読み聞かせをしてきた私。
絵本は子どもたちだけのための
ものではありません。
大人になった今だからこそ感じられる、
静かな気づきと、心に残る余韻があります。
心とからだのウェルビーイングは
日常のウェルビーイングへと
つながっていくことでしょう。
国際的な専門資格を持つ
マインドフルネス講師が
80分というひとときをガイドします。
どうぞお楽しみに！
とサラッと書いているようですが
絵本を使ってのオンラインワークショップは
初めてのチャレンジでもあります。
皆さまと味わい深いひとときが
過ごせたらという願いでいっぱいです。
ご参加をお待ちしています。
★本イベントは敬愛する画家のSAHOさんより
ご紹介いただき出展することに決めました。
心から感謝いたします。
SAHOさんは東京都武蔵野市の
武蔵野大学の会場で講座を開催いたします。
【画家が導く気づきの旅〜水彩色鉛筆編〜】
3月15日(日) 13:30～14:45
お子さまも歓迎だそうです！
ぜひご参加くださいね。
★絵本を自分のために・・・と
楽しみ始めたタイミングでまきさんんとFさんの
気まぐれ絵本の会に出会いました！
ｆさんの素晴らしいセレクションの絵本たち
いつも味わい深い時間をありがとうございます。
お申込み受け付けています！
■3月14日(土)開催！無料でご参加いただけます！
ウェルビーイング学会
武蔵野大学ウェルビーイング学部主催の
オンラインワークショップ出展します！
初の試み！絵本とマインドフルネスの時間。
■21日間のマインドフル・ジャーナル
【嬉しいことに満席→増席でスタート！】
3月7日～3月26日の21日間
つながりの中でも自分に楽しく集中できる！
自信を持ちたい女性のために
マインドフルネスやセルフ・コンパッションを
ベースに講座やワークショップ
個人セッションを行っています。
日々の忙しさの中でも自分をやさしく見つめ
本来の自分を信じていけるように。
🌸現在開講中
◼️マインドフルネスストレス低減法（8週間）
◼️21日間のジャーナリング
◼️セルフ・コンパッション・レッスン
◼️マインドフルネス・ワークショップ
◼️ウィッシュリスト・コミュニティ
◼️プライベートセッション（個人セッション）
その他、ワークショップや講座を開講中⊹₊⟡⋆˚⊹
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Peatixで募集いたします。
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過去開催分（一部）
■茅ヶ崎Polkuでのコラボワークショップ
【満席になりました！】
マインドフルネスとジャーナリングを
体験いただけるワークショップです。
■My Wish List 100
【満席→増席分も満席になりました！】
仲間と共に大切にしたいことを心に留めて過ごす
特別な一年間のコミュニティです。
↓詳細はタップ↓
■マインドフルリトリート・セッション
■こころ日和おはなし会【満席になりました！】
心のことを学んでお話できる場に講師として
お呼びいただきました！
↓詳細はタップ↓
■世界的マインドフルネスのプログラム
「マインドフルネスストレス低減法」
↓詳細とお申込みは画像をタップ↓
【神奈川県茅ケ崎市で開催しました！】
■「からだを旅するやさしい時間」
↓詳細は画像をタップ↓
■「食べる瞑想」
～わたしの「今」と出会うやさしい時間～
↓詳細は画像をタップ↓
