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「もう、彼を疑うの、
やめたいんです・・・泣」
この言葉
最近メールレッスンを卒業されたYさん(36才)が
初めの頃
レッスンを始める理由としてため息交じりに
仰っていた言葉なんですが
あなたも彼に対して
もしかして、浮気してない・・・？
他の人とも会ってるよね・・・？
そう疑いながらも
こんなこと聞いたら彼に嫌われるかも・・・
と思って
直接彼に聞くことができなくって
彼と会うたびに
彼がスマホをいじる姿が妙に気になるものの
気にしない、気にしない...
と自分に言い聞かせ···
どんなに
彼とのデートに集中しようとしても
頭の隅っこでは
ほんとに私のこと好きなの？
って聞きたくて仕方がない···
こんな状態じゃ、全然楽しめない…
なんてことありませんか？
もしも、あなたもそういう状況なら
ぜひ試してほしいことがあります
それは
彼を疑っている時の
自分の感情に焦点を当てること♪
彼のことを疑っている時って
彼にドタキャン意識が向きがちですけど
こんなときこそ
自分に意識を向けてみると···
どんな感情になっていますか？
不安、心配、疑い、モヤモヤ、悶々・・・
いろんな感情が
ごちゃ混ぜにmixされていると思います
その感情は
たった今、初めて感じたものでしょうか？
思い返してみると
子供の頃にも感じたことあるような
気がしませんか？
子供の頃の具体的な出来事は
思い出せなくても
何となく
子供の頃から感じていたような
懐かしい感じがありませんか？
よーーーく感じてみて・・・
もしもそうなら
それは・・・
子供の頃にも同じように
お母さんを疑うような出来事があったのかも？
それで今、あなたは
彼を信じられないと
疑っているかもしれませんが
実は
彼を信じられないのではなくて
あなた自身が自分の魅力を
信じていないのかも...
その証拠に
こういった思いはありませんか？
こんな、何もない自分が
彼に愛される訳がない・・・
他の女性の方が
自分よりずーっと可愛いし
若くて、スタイルだっていいんだから
彼が他の女性に目移りしても
仕方がないよね・・・
これ、私の心の中に常にありましたし
卒業生のYさんも
同じように思っていたそうで・・・
自分に自信がないから
こんな私じゃ
つまんない女だなって飽きられて
他の人のことを
好きになるんじゃないか？
そうやって
自分に自信がないから不安になって
彼のことを
疑っていただけだったんです
Yさんの場合
実際には怪しく見えていただけで
彼は浮気していなかったのかもって
仰っていました
疑ってると些細なことが
怪しく見えちゃいますよね・・・
彼が
肌身離さずスマホを持っているとか
誰かわからない相手と
楽しそうに電話で話してるとか
たまに空白の謎の時間があるとか
そういう出来事があると
ぜんぶ脳内で「浮気変換」しちゃうんだとか
あなたも
そういうことってありませんか？
私も
夫が楽しそうに電話で話してると
聞き耳を立てて...
相手は男性かもしれないのに
脳が勝手に
女性の声に変換して
イライラしてましたもん
それで
夫をギロッっと睨んだりして・・・
でも
本当の問題は
彼が
浮気しているかどうかではなくて
”あなたが
浮気を疑う気持ちの原因”
ここを見つけていかないと
この問題は解決しないので
そのために
あなたの
ネガティブな感情に目を向ける
そうすれば解決できます！
なぜなら
Yさんもですけど
自分のネガティブな感情を丁寧に見つけて
１つずつ感情を浄化していったら
彼を疑う思い・・
つまり
”自分に自信がないから不安になっていた”
この思いが
Yさんの中から
スーッとなくなったそうなんです
その後、Yさんは
同じようなアヤシイ場面になっても
「ふーん、電話してるんだー」
と思う程度で、何も感じないので
前みたいに
疑ってソワソワしなくなったんだとか
ってことは、Yさんも
「私は彼に愛される価値がある」
と思えるようになったということに
そうなったからなんでしょうね～
Yさんいわく
「私のこと好きでいて
くれてありがとうー！」
って感謝の気持ちが
心の底からグワーッと湧いてきたんだとか
前だったら
「こんな私でも」って形容詞が
ついていそうなところなのに、それもないんですよ～
これって
凄いことだと思いませんか？
あなたも
彼にそう思えたら
安心して楽しく付き合えると思いませんか？
あなたも
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