⚫︎このブログは、2021年4月より、
心屋仁之助に代わり
オフィシャル認定講師によってお届けしています
マスター講師の石川稀月（いしかわのぞみ、のぞみん）
（埼玉・東京）です。
離婚や再婚、子育ても経験し
ヒリヒリするつらい孤独感や無価値感
パートナーシップの問題が得意です
悪い状況なのに
なかなか
そこから抜け出せず
つらい時間が続いてしまうことって
あります
今日は
悪い状況から抜け出す７つの方法を
お伝えします
①夢を持つ
こうなったらいいなと思うように
未来が作られます
②前提を変える
どうせうまく行かない
きっとダメになるんだ
と思ってると勇気が出ない
③子供時代から悪い状況に慣れてないか？
もし慣れていたら 慣れている安心を手放す
手放しても大丈夫
④悪い状況のほうが都合がいい？何か得してない？
優しくしてもらえる、働かなくていい、楽できるなど
都合がいい理由は色々得してる自覚を持とう
⑤損する覚悟をする
変わるためには何かを手放す必要があります
安心や関心や共感など人によって手放すものは違います
損しよう
⑥自分に厳しすぎない？
本当はうまくいってるのに、
自分に厳しすぎてうまくいってない！！
って感じることもあります
よく頑張ったね、これでいいよ、まずまずじゃない？など
自分に優しくしましょう
⑦流れに任せる
自分でなんとかしないで、流れに任せて進んでみると
意外な幸せにたどり着きます
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