⚫︎このブログは、2021年4月より、
心屋仁之助に代わり
オフィシャル認定講師によってお届けしています
入門認定講師の林由美（徳島）です。
不安症や依存症、人間関係についてのお悩みにお答えしています。
嫌だから、嫌
無理だから、無理
できないから、できない
それが言えたらいいですよね。
それが言えないから苦しくなるんですよね。
嫌なのに、何度も言われる
無理なのに、しつこく頼まれる
できないのに、するように仕向けられる
そう思うから腹が立つんですよね。
腹が立つから、余計にしんどくなるんですよね。
やっぱり、優しさ、なのかな～、と思います。
腹が立ってモヤモヤしたり、怒ったり、
人を責めたり、人を非難する人、って、
まず最初に、自分よりも相手の気持ちを考えてしまう「優しさ」がある。
相手は、きっと、私にこうしてほしいんだろうな。
そんな気持ちが無意識にまず先に来てしまうから、
だからそれに応えようとしてしまう自分と、
応えたくない自分の葛藤が始まる。
だったら。
その「優しさ」を
捨てる必要はないんじゃないかな～。
その「優しさ」を、
まず、自分に向ければいいんじゃないかな～。
私は嫌だから、したくない。
私には無理だから、やらない。
私はできないから、しない。
ただシンプルにそれだけ。
そこさえ押さえておけば、生きるのはどんどんシンプルになっていきます。
そして相手の期待に応えられないことを「ごめんなさい」と言えれば、さらに最高です。
だけど、それもできずに。
それを「冷たい」と感じる？
それを「怖い」と感じる？
それを「良くないこと」と感じる？
それこそ、そこから始まるのです。あなたをラクにしてくれるカギはそこにあるのです。
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