あなたが辛いとき、
嫌なことがあったとき、
その出来事を通じて
その相手や周りに
1.訴えたいことはなぁに？
2.わかって欲しいことはなぁに？
そして、
3.信じていること
の順番に
掘り下げてみて。
そしたら、
その 1.訴えたいこと も
その 2.わかって欲しいこと も
その 3.が作り出している ことが分かってくる。
そして、
その 3.信じていることは、
100パーセント、間違っているから。
これが、コント。
ここに気づいたら、笑えばいいし
簡単に変わらんからまだ同じことを繰り返すから、
そんときにまた笑えばいいし。
例えば。。。。例えば？。。うーん
主婦さんが
旦那さんにひどいこと言われたとしよう。
「お前って、ほんと出来ないな？！昼間いったい何してるんだ？！
すると
1. の訴えたいことは
そんなひどいこと言うのやめて！！と訴えたい。
こんなひどいこと言われたの！！と周りにも言いたい
かな。
で、2. の「わかって欲しい」は
わたしだって頑張ってるのよ！
こんな自分なりに！！
主婦だってやることいっぱいあるのよ！
迷惑かけないように！
期待に添えるように！
かな。
でも、心の中では
「え、だって気がつけば4時だし、そもそも家事できないし、段取り悪いし、あの人みたいにできないし」と自分を責めてる。
すると、3.の信じてることは
「わたしは、分かってもらえない」
「努力をしても報われない」
「わたしはすぐ迷惑をかける」
「わたしは出来ない」
を「信じ」てて、
からの
「どうせ分かってもらえないわたし」で
生きてきた、
てことになるわね。
こんなふうに
解いていくのよ。
で「分かってもらえない」をずっと
腹の底で持ってるから
それが反骨すると
「分らせてやる！」になるし
いつものだと
「なんで分かってくれないの？？！！！」
「やっぱり分かってもらえない」
「やっぱりわたし、迷惑かけるんだ」
の「やっぱり」がでて
「なんでひどいこと言うの！！！！！」
と、戦闘モード、愚痴モード、悲観モードに戻る。
で、それはそれでイヤだから
「迷惑かけないよう」
「期待に添えるよう」
がんばるしか、生きていく術がなかった。
全力で生きてきた。
「のに」になる（笑）
それ「だけ」の話じゃわの。
そう、
最初から
問題なんてどこにもなかったのに
ただ、
自分の思い込みが
「どうせわたし」が
問題を作り出して
感じさせていただけなのだ。
感じるために
そういう出来事を自分で段取りし、環境をつくり
相手の地雷を上手に踏んで
相手も上手に踏まれて（笑）
２人で遊んでるだけの話。
ということ。
と、
僕もあるとき気づいたわけさꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
自分のやってきたコントに。
でも、まあ、そんなヘンな種はまだ持ってるから
何かの拍子にひょっこり顔出して反応する時もあるし、
ひとの足元にそっと地雷を置いて踏ませることもある（迷惑
そうしといて
「あいつひどい」と「言いたいだけ」。
でも、それが自分だがね。
それを悪いことだと思わんことだわね。
それが自分を動かすエネルギーにもなるし
そのほうが分かりやすくてええかもしれんしね。
「お、あのひとは、アレがイヤなんだな」って。
それこそ「分かってもらえる」し、ね。
イヤなもんまで
なかなか変えられんし、な。
おお、なんか
典型的な酔っ払いのポーズを押さえたなw
この2人のマッチ棒体型が変わることもないだろうし笑
（あ、左はポッドキャストの壹岐さんね）
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