もちろん、症状は深刻で苦しくて
笑えるような話ではないのですが、
それでも、
パニックになる「あまりにもおかしなしくみ」を知ると
もう、笑うしかないのです。
そして、パニックは「病気」ではなく
ただの「症状」であり「状態」であり
「サイン」であったということ。
そう「うつ」と同じく、
「ちゃんと、ブレーカーが作動してくれた」
ということなのです。
今回のタレントさんのキャラが、
もう、超絶可愛くてヤバかったです。
ぜひ楽しみにしててくださいね。
放映日は・・・
昨日撮って・・編集されて・・
6月上旬にそれを観ながら収録して・・
でも、その前に撮ったのもあるから・・・
6月下旬か、7月上旬・・・でしょうね。
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で、タイトルの
「うつとパニックはなまけ病」ですが
これ、その症状になった人が
言われて傷つく言葉の一つでもあると思います。
そして、僕はこれは
ある意味正解で、
ある意味大間違いであると思うのです。
というのも、
うつやパニックは
「なまけ病」ではなくて
「なまけてはいけない病」
なのです。
ちゃんとしなきゃいけない
守らなきゃいけない
がんばらなきゃいけない
期待に応えなきゃいけない
悲しませたり傷つけてはいけない
という
「いけない病」
なまけるなんて
ありえないひとがかかります。
でも、体がついてこない。
で、結果として「なまけた状態」になる。
で、
「なまけちゃいけない病」だから、
その「なまけた状態」の自分を責めるわけです。
そこで
「なまけていい」と思っている人
「なまけることは悪いことではない」と思っている人は
うつやパニックにならないのです。
で、自分を責める。
だから、他人も自分を責めるし
責めてないのに
責められている「気」が勝手にするのです。
で、また怖くなって
また頑張ろうとして、
ブレーカーがバチン・・・・と。
で、実は
そんなパニックやうつのひとを
「なまけ病だよ」というひとも
実は、重度の
「なまけちゃいけない病」なのです。
だって
なまけちゃいけないと思っているから
なまける人を責めるんでしょ?
なまけちゃいけない病は
がんばらなきゃいけない病でもあり
がんばることが正しい病でもあります。
では、
世の中にどうして
がんばるひとと
がんばらないひと
そして
がんば れ ないひとがいるのでしょう。
がんばる病の人と
がんば れ ない病のひとは、同じ生き物です。
どちらも、
「がんばることが正しい」
「なまけることは悪」と思っています。
だから、
がんばっているひとは、すごい
がんばれない自分はだめ、と責める。
だから、ふたりの対応方法は
薬を飲むことでもなく、医者にかかることでもなく
「ちゃんとなまけること」
なのです。
悪い奴になって
嫌われるという
「大損」を覚悟するのです。
そして、そのうえで
「なまけたじぶん」
「がんばれないじぶん」を「責めない」ことなのです。
これが出来ずに
病気が治ったようになって
薬で抑えたまま、もとの社会に戻ると
つまり
「なまけることがいけない病」のまま
社会に出ると、また頑張ってしまいます。
この「ちゃんとなまける」ができないと
もとの症状に戻ってしまうのです。
そもそも、ブレーカーは
「いきすぎだよ」「使いすぎだよ」と
教えてくれたのですから
根本の解決は
「なまけること」なのです。
でも、
「なまけちゃいけない病」だから
「なまけること」「ちゃんとしないこと」が
一番「怖い」のです。
その「一番怖い」ことに
「ひととしてどうよ」
「社会人としてどうよ」と思う行動に
「答え」があり
そこに飛び込む勇気がないと
また元の苦しい世界に舞い戻るのです。
で、そういうひとが
結婚したら夫に尽くさなきゃ、という
自分縛りにまた飛び込むのです。
母に尽くす ・・・ が高じて、
夫に尽くそうとするのです。
「ちゃんとして愛されよう」とするのです。
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自由に幸せに生きている人の
共通点は
「わがまま」です。
「てきとー」です。
「それでもゆるされると思っている」です。
緊張状態がずっと続くと
そりゃー、壊れます。
「なまける」とは
「ちゃんと、休む」ということ。
「ちゃんとできない自分を隠さない」ということ。
そりは「人を信用する」ということでもあるのです。
うつやパニックになってしまう人は
ひとを信用できない人でもあります。
常に
怒られる
嫌われる
笑われる
と、周りを気にして
周りと自分を「見張って」いるから
心屋休まる時がない。
(心休まる)
世界は
ひとは
もっと、やさしいよ。
あなたは
ちゃんとできなくても
自分が思っているより
愛されているんだよ。
魅力的なんだよ。
逆に
ちゃんとできないあなたの方が
魅力的で親近感があるんだよ。
あなたは
許されているんだよ。
それを知ることが
うつやパニックの
何よりの特効薬なのです。
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で、ここまで書いて
じゃなんで、
がんばってしまうんだろう、という
さらに根本を
突き詰める必要があるのです。
その「根本」をさぐる質問があります。
「なまけることが罪」
「がんばることが正義」だという
考えが浮かぶようになった理由を
探す質問です。
それが >>>>>>>>>>>>>■うつとパニックは「なまけ病」?!
2014.8
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