昨日は仕事帰りに、久しぶりに泳いできました。
そういえば初めてスポーツジムに通い始めたころ、
こんなことを考えていました。
最初は、普通の筋力トレーニングや
ランニングマシンなどを使っていました。
でも、本当は泳ぎたかった。
でも、この体をさらすのは怖い・・・（笑）
よし、
体を鍛えて、引き締まってからプールに行こう。
・・・それから半年、まだ引き締まらず。
でもプールには行きたい。
でもなぁ
でも! と一念発起してプールへ。
そしてこの体をさらした。勇気を持って。
すると
そんな人ばかりでした。
もっと筋肉モリもりや、
スレンダーな女性ばかりかと思いきや、
ぶよぶよの人がいっぱい。
なんだ、そうだったんだ。
そして、嬉々として泳ぎ始めた。
なんだ、そうだったんだ。
自分の体がこんなだって
早く認めてしまえばよかったんだ。
そうすれば、こんなに楽しめるんだ。
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月日は過ぎ、
いつしか忙しさにかまけて、泳ぎに行かなくなっていました。
そして、先日鏡を見ていたら
また以前と同じ体をした僕がいる。
鏡の中の僕にむかって
「その体は一体何だ! なんとかしろ」
と言っても、何も変わりません。
鏡の中の自分(目の前の人)を変えるためには
自分が変わる必要があるのです。
肉体的には、自分の体ですが
現実の世界では、自分の「心の癖」を変える必要があります。
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久しぶりに泳いだプールは、
はーーーーーーーーーーーーーーーーしんど(-_-;)
一往復しただけで、
軽いめまいが。
でも、しばらく泳いでるとだんだん楽になってきた。
これ、心の世界も、プールも、ダイエットもみなおなじ。
最初は、しんどい。
もしくは、最初は効果を感じた。
でも、一番のキモは
それを習慣にできるかどうか、です。
ダイエットも
成功法則も
それを習慣にできた人が書いています。
どれも「続けさえすれば効果が出るもの」です。
習慣とは、今日浮かんだ僕の定義では
「やらないと気持ち悪いもの」かな。
毎日お風呂に入る、みたいな。
そこまで繰り返すことで初めて習慣になって
自分のものになっていく。
たった一回本を読んだ
たった一回セミナーに出た
でも、すぐに効果が出ないからと、次に行く。
これってダメだよねって、次に行く。
この「悪いこと探し」の癖を変えない限り
どこに行っても、何をしても効果は望めない。
かも。
さて僕のプールは習慣になるでしょうか。
