川の音、風の音、虫の音などは自律神経を整えるのによいとよく言われています。いわゆる「いやし」ですね。とはいえ、都合よくそういうものが聞ける環境にいない人も多いでしょう。
自然の音を本格的に編集したものはＣＤになって市販されています。が、手っ取り早く、どんなものか知りたいなら、ネットで「自然音」で検索すると沢山見つかります。
私はパソコンを使っている最中に、せせらぎの音や雨の音などを流すことがあります。気に入ったら、登録などしていつでも聞けるようにできます。
私は自然音は好きですが、「いやされたー！」とまで感じることはないですね。が、好意的な感想を述べている人はとても多いです。いやしの方法は沢山ありますが、一つの選択肢としてご紹介しました。
