今、この瞬間に意識を向け、
日頃のストレスや不安、
心配事を軽減し、
こころを整えるのがマインドフルネスです。
さまざまな価値判断に惑わされることなく、
こころを落ち着けると生き方が楽になります。
マインドフルネスと一緒に
アートセラピーを体験すると
さらに自分本来の姿が見えてきます。
より深く内面を知ることができ、
とても有意義な時間を持つことができます。
アートセラピーと
マインドフルネスがセットになった
オリジナルのメソッドを受けてみられませんか？
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