からだやこころの不調を
食事から変えていく！
まるっと健康に
管理栄養士の平子ゆうです。
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最近、すご〜く久しぶりに
子どもと離れられる時間がありました！
寝てくれる以外は
日に日にパワーアップして
ずーっとお話してくれるので
基本、何かをしながら
ということが多いのですが
ひとりでぼーっとできる時間があることが
こんなにも幸せなんだな、と
改めて感じることができました！
いつも子どもとスーパー銭湯にいくと
なかなかゆっくりはできなくて
いつも子どものことを
気にかけていないといけなくて
リラックスしてるつもりでも
あんまりできてなかったのかもしれないな〜と
思いました。
今年は例年よりも１週間近く
桜の満開の時期が早かったそうで
気付いたら桜が満開になってました！
一瞬でしたが、
なかなか夜桜を見る機会はないので
見れて幸せでした
せっかく今しか楽しめない桜を
子どもとも楽しもうと思います！
幸せって案外すぐそばに
あるのかもしれませんね