• 四十肩、五十肩　痛みの原因は！？～棘上筋

• 巻肩の解消が肩こりにも効きます～広背筋（こうはいきん）

• ドライブにも最適、腰痛予防！

• 背中の硬さが腰痛の原因に？！～せきちゅう起立筋

• 骨盤の柔軟性を取り戻して腰痛解消～足首回し

• その動作が、肩こり、頭痛の原因～肩甲きょ筋

• 頭痛の原因をスッキリと解消～上部僧帽筋

• お腹周りのぷよぷよをスッキリと～腹直筋＋深呼吸

• 斜角筋をケアすれば楽な深呼吸～リラックスへ

• その頭痛、目まいの原因解消を～胸鎖にゅうとつ筋

• 頭痛、不眠の原因を解消～後頭下筋（こうとうかきん）

• ひじの痛み、肩、首のコリの原因を早めに解消～上腕三頭筋

• ひざ痛、起こす原因を早めに解消～ひこつ筋

• 手首の疲労が肩こりの原因～伸筋支帯

• 足のつまづきの原因を解消～短ぼし伸筋、短し伸筋

• 一日の脚のむくみをスッキリ解消

• 慢性の首や肩の痛みの原因を解消～パソコン、スマフォ作業の合間に

• 肩こり、首の疲れの解消に前腕の筋肉～回外筋（かいがいきん）

• 抹消血管のストレッチで高血圧を改善

• 肩の痛み、猫背の原因は～上腕二とう筋

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