今日も晴天で、気持ちの良い朝です。
朝は、いつも豆乳、白湯、コーヒーを飲んでいたのですが。。。
ハーブティーが一杯増えちゃったので
４杯は、かなりお腹がダボダボになって。。
白湯をハーブティーに変更することにしました。
朝、飲まないとどうも忘れるし、
できるだけ、１日１杯は、続けて飲まないと
漢方薬と同じように効用に期待できないと言われたのですが。。。
後になれば、なるほど、面倒になるため。
ただ、今の所、手元にあるのは、
ペパーミントとラベンダーなので
頭や首をスッキリさせるために、ペパーミントを多めにしています。
これからの時期、私にとっては、頭と首がスッキリすることは
かなり重要になってくるもので。。。
朝、抽出したばかりのを効用のために飲んで
後は、香りを楽しむために持ち歩く。。。
といった感じにしようかと思ってます。
では、今日も１日１回、声を出して笑いましょう。
