よく、「人生は、マラソンのようだ」といいますよね。
最近は、３月のフルマラソンを目指して、走る習慣がついてきました。
（やっとかい！とひとりつっこみ。）
でも、その距離はまだまだで、、、
これだとトレーニング不足！と指摘を受けてしまいました(Ｔ▽Ｔ;)
大晦日は、15.7キロ、
元旦は軽く3.2キロ、
今朝は、７キロほど走ってきました。
このくらいの距離ならば、
だんだん、慣れて来て、心地よく走れるようになっています。
（あ、もちろん、走ってる最中は苦しいですが）
終わったあとは爽快感！という意味です
明日は２０キロいけるかなーーー。
さて、表題の、「人生は、マラソン」
目標達成までの道のりも、マラソンと一緒だと思います。
たとえば、体調改善なども、一緒で。。。
「今年こそは●キロやせるぞ！」とか
「今年は、ここの調子を改善させたい！」とか
「花粉症を改善させたい！」とか。。。
色々あると思うのですが、
そのプロセスの中で
山あり谷ありで、続くこともあれば、途中で挫折することも。。。
でも、一旦習慣化したり、
「ここちよさ」を体感（インプット）したりすると
身体も心も喜んでするようになります
「しなくちゃ！」から、「やりたい！！」という変化が起こります。
むずむずとやりたくなっちゃう！
だって、心地よい！と感じているんだもの。
だから、目標達成のポイントの一つは、
「あ！楽しいな！心地いいな！」と思えるような
小さな成功を積み重ねる
ということ。
いきなり大きな目標にしちゃうと
なかなか達成できなくて
自己嫌悪に陥る事も。。。
小さな目標ならば、達成もしやすく、自信がつきます。
わたしも、少しずつの小さな目標達成を重ねていたら
いつの間にか花粉症がなくなっていたり
肌質がよくなったり
身体の調子がよくなっていきました。
でも、これだけではありません。
実は、他の重要なポイントがあります。
これについては、また続きを書きますね！！
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新春特別イベント：夢のオーガニックティータイム～美崎栄一郎さんを囲んで
は、キャンセルが出たため、あと１名のみとなりました！
平日ではありますが、
とっても貴重な機会ですので、ピン！ときたら、是非どうぞ。