自分のダイエット含め、食事について勉強していくうちに
自分の子が栄養不足であることに気づいた。
うすうす感じてはいたんだけど結構やばいとこまで来ている。
離乳食の時からなんだかんだとは食べなかったうちの長男。
「成長と共によくなるよ」と周りの人は言っていたけど
小学校に上がったら酷くなった。
朝ごはんに出したものを見て違うものを食べたいと言い出し
ないなら食べないという。
本当に食べないで学校に行ったり。まだ7才。
学校の給食は少しづつ完食できるようになったので
同じものを家で出そうと話してもそれは食べないという。
マクドナルドに行ってフライドポテトは食べても
ハンバーガーはバンズしか食べない。
回転ずしに行っても、すしは食べず
サイドメニューばかり。
食べないよりはマシと思って、お米をたべさせていたら
むくむく太って・・・
お菓子を食べないから太らないと思っていたけど
それは間違った思い込みだった。
お米が多すぎて太る理由を知って納得。
自分の体重維持の仕方がわかってきて
食事のあれこれがわかってきて。
これからは長男との向き合いを増やしていこうと思う。