今日は私が持つ
「PHIピラティス」
という資格の更新講習を受けてきました！！
そう、今、流行りの
ピラティス
です！！
「ティラピス」 とよく間違えられてますが...
この資格、
ヨガみたいに、
主婦や女性向けの内容だと思われがちですが、
ランニングに非常に重要な動きが
とても多いんです！！！
日常生活において
身体の癖は絶対に現れます。
それを放置して走って
パフォーマンスを落とす方
をよく見かけます。
(本人は気づいてませんが)
ランニング前やトレーニング前に
その癖を改善してから本練習に移りますが
その癖を是正するために
私はこの資格の理論を活用しております。
現状を評価し、あなた専用のトレーニングを
構築するための、最大の武器です！
一歩を積み重ねマラソンを走り切ります。
一歩にこだわったトレーニングを行いましょう！
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