【活動実績内容】
モニターさんの活動実績をご紹介していきます！
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初マラソンを無事完走したい！
なかなかPBを更新できていない..
サブ〇〇以内に完走！！
etc...
それぞれ目標があり、それに応じた
悩みがあることと思います。
私の提供するサービス内容は、
そういったランニングに関する
あらゆる目標や悩みに対して、
「正確な一歩を徹底的に追求すること」
で解決するお手伝いを致します。
悩み・苦労をいかに乗り越え
目標達成を果たした先に
最高の喜び
を得ることができるんですよね！
「パフォーマンスアップ」や「慢性痛予防」
を通して、
「ランニングって
やっぱり楽しい」
を引き出すためのトレーニング指導！
ランニング中の痛み
パフォーマンスの高め方が分からない
ランニング計画の立て方が分からない
自分に伸び代を感じられない
何か悩みがある場合はお気軽に
1度ご相談ください！
k.o.k.i.running.abc@gmail.com
LINE:@kpc2562b
【実際の声・結果】
トレーニングを受けて下さった
お客様の結果・声を紹介します！
※本人に了承を頂いております。
フルマラソン自己ベスト4:08から3:23に
40代男性
10月末ごろからパーソナルトレーニングを開始！
約1ヶ月半の間、パーソナルトレーニングにてお手伝いさせて頂きました。
お伝えしたこと・内容を守って下さり、
パーソナルトレーニング・自主トレを重ね、
フルマラソンの自己ベストを
4:08′から3:23′33″ に！
「年齢的にもランニングでの成長は正直諦めていました。でも、トレーニングを受けたことにって自分の可能性を感じることができました」
ランニングにおいて、必要な心肺機能・筋力に関しては年齢を重ねる毎に大きな成長は難しいというところが正直なところでしょう。
けれど、今回重視したトレーニングは
「身体効率のよい使い方」
年齢関係なくパフォーマンスを高めます！
初フルマラソン完走でサブフォー達成
股関節の奥・太もも裏にすごく効くようになりました！
それを意識することで膝の痛みが全然マシです。
吉野さんに出会えて本当に良かった。
私への恩返しに「タイムを出して示したい」
と言って頂き、フルマラソンに挑まれ、見事結果を残して下さいました！
ランニング中に出現する痛みには必ず原因があり、それはトレーニングによって改善できます。
見事に体現して下さっています！
【姿勢が激変し腰痛改善】
20代男性
デスクワークで常に腰痛に悩みを持っていた中で、評価セッションにてチェックを行ったところ、問題は姿勢にあると評価！
骨盤が前方に出てしまうことで
猫背のような姿勢も出現し、腰に負担がかかっていた。
「来た時は、座り続けているだけでもできなかったのに、スクワットができるようになるなんて！」
治療できる資格は持っていないので、
治療はしません！
ただ、トレーナーとしての資格を駆使し、トレーニングの専門家として、問題となる部位の動きを改善し、結果を出します！
アスリートのリハビリテーションに強い資格を持っているからこそ出せる結果です！
【パーソナルトレーニング内容】
現状把握の「評価セッション」
課題改善の「トレーニングセッション」
を行っております。
詳細は別記事の
をご参照下さい！
痛みの改善やパフォーマンスアップの為には現状を知ることが大事！
自分の走りが気になる方は、
お気軽にお問い合わせ下さい😊
実績紹介・パーソナル詳細は⬇️から！
【当スタジオの特徴】
単純に「走るフォームを変えましょう」ではなくもっと土台の部分の「体の動かし方」を変えていきます！
だからフォームを変えるために行うことは「トレーニング」です。
一緒に走ることはしません。
※もちろん、フォーム分析をする時は走る姿を見ます！
ランニングを正しく行うためには、
まずは、土台となる基礎的な体の正しい動かし方を大事にしましょう！
正しく立てない人は正しく歩けないし、正しく歩けない人は、正しく走れません。
ランニングコーチといった視点だけでなく、トレーナーとして「走り」を変えていきます！
最新の情報を取り入れて効率的に目標達成しませんか？？
ランニングは複雑な動作の連続！
体をうまく扱うためのトレーニングを行い、
「正確な一歩」を「徹底的」に追求します！
痛み無く、パフォーマンスアップを楽しいランニングライフを謳歌しましょう！
『ランニングが人生を豊かにする』
現在、パーソナルトレーニングを受付中！
予約が増えてきているのでお早めに！
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京橋駅南口から徒歩5分
9:30〜14:30
18:00～22:00.
まずは、トライアルセッション ¥5000
(フォーム分析×身体チェック×トレーニング計画書)
※目的に合わせてあなた専用の計画を作成します！
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【お問い合わせ】
メール
k.o.k.i.running.abc@gmail.com
LINE@:kpc2562b
その想いのもと尽力して参ります！