ホール勤務から本社に戻り早5ヵ月が経過！
で、恐れていたことが起こってしまった・・・
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今年6月下旬に体重を量った時は76.7㎏でした。
がしかし・・・
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先ほど体重を量ったら・・・
83.35㎏Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
5ヵ月で+6.65㎏
昼飯が全て外食だからねぇ。。
最近食べたメシは・・・
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なか卯のカツカレーうどん
どこかのサービスエリアのかつ丼セット
どこかのパーキングエリアの味噌ラーメンセット
御在所SAのうどんとおにぎり
毎日こんなの食べて体動かさなかったら当然太りますわな。。
ということで、一昨日から部屋でトレーニング開始！
で、初日のスクワットでいきなり今日は太ももが筋肉痛でした。。(^^;)
あとは外を走るとか有酸素運動を取り入れなければいけませんね。近くにいい公園とかないかな？スポーツジム行くのはまだコロナが怖いので。。
そういえば、若い頃はパチ屋の遅番勤務が終わった後、夜中に小学校の校庭に忍び込んでトレーニングしてたことあったけどなｗ
┐( -”-)┌
近くにジョギングに最適な場所がないか探してみます。
おしまい