私がイントラ養成受けてる時から応援してくれて
インストラクターになってからは
レッスンを手伝ってくれたり
サークルも立ち上げてくれて
１２年間ずっと支えてくれた
あきちゃん
本当に感謝してます
私がヨガはじめた頃
「ヨガ受けに行こうよ！」って誘ったら
「私そういうのいいわ・・・」ってあっさり断られた
めっちゃ覚えてる
ヨガやらないって言ってたあきちゃんが
今じゃ ヨガ歴１２年・・・
ロン毛時代の二人
あきちゃんにアンケート
①ヨガをはじめて変化したことは？
・呼吸を意識するようになり心、感情が穏やかになってきた
・肩こり解消
・体が柔らかくなった
・自分の心と向き合って今の気持ちを最優先するよう対話を続けています
・イライラが減った
②なぜレッスンに通っているのか？
・習慣みたいなもの・・・夜のレッスンなので心身をリセットしてすっきりするのが嬉しい
・ヨガだけじゃなくて心理学も学べてとっても勉強になるから
③レッスンを受けて役に立つことや生活に活かせていることは？
・呼吸や姿勢に意識を向けることができるようになった
・体の気になることろを改善するようになった
・周りを気にしたり先入感に惑わされずに自分のしたいことに正直になった
・自分を一番に大切にすることを学んでいる
④ゆうこ先生はどんな人？
・「元気なおばあちゃんになりたい」
「自分を愛する」
とてもシンプルだけど
ならどうする？
ってことを実践している先生です
・ヨガだけじゃなく心理学の知識も豊富でとてもわかりやすい
・ゆっくり優しい声でガイドが聞きやすく心地いい
サークルメンバー募集に一言
体が固くたって大丈夫
先ずはゆっくり呼吸に意識を向けてゆっくり動いて
全身をリセットしてみませんか
自律神経を整えることにも効果的です
頑張りすぎず
自分のペースで・・・
自分が幸せになると 周りも幸せになる
を目指したい クローバーヨガです
あきちゃんの変化・・・
先ず 体ヨガ始めた頃はちょっと固かったかも・・
１２年ずっと見てきて すごく柔軟になってるし
ポーズも美しくて姿勢がとっても綺麗なこと
素直で正直で裏表がなくて
まさにヨギーニの生き方を実践してる
やりたいことをたくさんやって
さらに人生を楽しんでほしいなって思ってます
私たちの話す内容や会話も
変化してるよね
あきちゃんがレッスン風景をいっぱい撮ってくれていて
懐かしい写真が残っていて嬉しい
ヨガの仲間って
心をさらけ出して
安心 安全な仲間
大人になってから
素敵な友人関係を築けるって人生が豊かになります
小さなコミュニティですが
とにかく安心できる場でありたいっていつも思っています
新メンバー２名募集しています
レッスンの詳細はこちら
ameblo.jp
少人数でゆったりレッスンしています。
４月より２名新しいメンバーを募集中
心地よく安心できるコミュニティを目指しています
ヨガ初めての方大歓迎です。先ずは体験レッスン（無料）から気軽にお申込み下さい
https://line.me/R/ti/p/%40tcn6700m
募集中のレッスン・イベント
(毎月第２・４（土）19：30～）ヨガ初めての方も大歓迎
・リラックスして呼吸を深めたい方
・下半身の筋肉を強化したい方
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