毎日違うわたしのカラダを知るポーズ
バランスとれない
ぐらぐらふらふら
そんな日もあるけど
焦ることも
できない自分を責めることもなーーい
人と比べる必要もなし
じゃあ
ちょっと
下半身を強化してみようか・・・。
って
気持ちを集中して
太ももあありに
意識を向けてみたり
最後は
いっぱいエネルギー吸い込んで
巡らせて
気持ちよく終わるの
募集中のレッスン・イベント
(毎月第２・４（土）19：30～）ヨガ初めての方も大歓迎
・リラックスして呼吸を深めたい方
・下半身の筋肉を強化したい方
（amicalとyogaを組み合わせたレッスン）
・amicalボールを使って全身を緩めてからヨガ
・少人数でじっくり楽しいレッスン
