こだま けいこです
体を動かすのに
取扱説明書はないでしょ☺︎
と、今日先生が
施術中クライアントさんに言っていた。
(わたし、整体サロンで働いています)
たしかに。
わたし達は説明書なしで
体を動かしている。
正しい間違ってるや
癖のあるなしは置いておいて
わたし達はみんな
赤ちゃんから成長する過程で
少しずつ体を動かすことを
感じたり見たりしながら
自然と学び覚えてきた。
歩くことも走ることも
何かを持つことも
曲げたり伸ばしたりも…
いろんなことが
できるようになっていく。
自分の体を
自分のものとして
動かすことはできるようになる。
だけど
動かせることと
きちんと扱うことは
別の話なんだよね。
自分の体の状態を
よく知りよく見て
今の自分に合わせて
最適に扱うことができているか
体にとって負担の少ない動きを
叶えてあげられているか
体を壊したとき
果たしてほんとうに
体が求めているケアをできているのか
体はみんな当たり前に持っていて
説明書など必要なく
動かせてしまうからこそ
多少の無理や融通も
きいてしまうからこそ
体の仕組みを
ほんの少しでもいいから
知っておくことや
体を観察したり感じたり意識したり
自分ででも、人の手を借りてでも
定期的にケアをすることは
これから先も
自分自身とお付き合いしていく上で
とても大事なことなのだ。
生きていくベースには
必ず体があって
健康でありたいと多くの人が願う。
体は複雑だけどわかりやすくて
雑に動かせば
傷みやすくなるし
丁寧に扱えば
長持ちしてくれる。
そうだよねと
頭でわかっていても
わたし達はついつい
体よりも
心にある何かや
外側の世界に
目を向けがちだったり
体について知らないことが
たくさんあって知らないがゆえに
間違った使い方をしたり
そもそも体に
意識を向けていなかったりする。
その積み重ねが
結果として不調となって現れる。
肩こり、頭痛、冷え、腰痛、膝痛etc
〇〇病、〇〇症候群と
名前のつくものもそう。
もちろん、
体と心は繋がっているから
ストレスなどからも症状は出てくるだろう。
でも少なくとも
自分にとって
正しい体の扱いができたなら
正しいケアをしていたなら
体は無理なく
楽な状態を維持できるし
パフォーマンスも向上する。
心も健やかさを
取り戻すきっかけになり得る。
自分の体が持つ可能性や
自然治癒力に気づくこともできる。
このことは
整体サロンで働くなかで
そしてヨガをするなかで
感じていることだ。
体はとてもとても大事。
健康があってこそ
やりたいことに向かえるもの。
体、大事に扱っていますか？
体の変化に気づけていますか？
無理をせずいたわってあげてますか？
まだまだ寒い冬。
まだまだ世間では
このご時世と呼ばれる騒ぎもあるから…
あるからこそ
自分をよくみて
自分の体の力を信じて
健やかに過ごしたいですね😌
今日もすべてに感謝🌈
ありがとう。
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セッションのご感想
お読みくださりありがとうございます
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ﾆｭｰﾄﾗﾙな自分で生きて
もっと軽やかに
Healing space 宙
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