レコーディングダイエットしてみよっ！#9-3､#10

みなさん！
おはよう！
小出知幸ですっ！
レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月5日
夜8時

やよい軒の生姜焼き定食
ご飯180グラム位
豆腐の味噌汁
冷奴50グラム位
コールスローサラダ150グラム位
生姜焼き
高菜

結局池袋は服を買わず、帰宅しました！


10月6日


朝9時

腹筋300回
背筋300回


朝10時

バナナ2本


おっしゃ！

頑張って行くよっ！

どんどん読者登録＆コメントしてね！大歓迎＆大感謝だよ！

みんなでミラクルボディを作ろうね！
みんな！いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！