レコーディングダイエットしてみよっ！#10-2

みなさん！
小出知幸です！

レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪

レコーディングダイエットは、作家の岡田斗司夫さんの「いつまでデブと思うなよ」という作品が始まりのようで、岡田さんのblogなど見てると詳細などが載っていて、凄いです！



10月6日


昼1時

ご飯180グラム位
レバーフライ3枚
ウインナー3本
海苔4枚
甘梅1個
ドトールカフェオレ500ミリリットル十分の九本

昼2時

腹筋100回
背筋100回


ｽﾀｰﾄ時から1.7キログラム位減りました♪筋トレもしているので、筋肉は脂肪より重いので、この時点で減ってるのは、かなり好調なダイエットスタートです☆


おっしゃ！

頑張って行くよっ！

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みんな！いつもありがとうねっ！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！