レコーディングダイエットしてみよっ！#38-2､#39

みなさん！
こんばんは！
小出知幸です！

レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪

藤原紀香さんのドラマ見てたらまたウルっときちゃった（泣）
ちょっと見入ってしまって…宝塚歌劇団見に行きたくなりましたよっ！

11月3日

深夜1時

チキンピザ
ミニカレーコロッケ5枚
フルーツ寒天


11月4日


朝6時

ピンクグレープフルーツジュースミニ缶


朝8時

ご飯100グラム位
お好み焼き1枚
ヨーグルト


朝9時

腹筋100回
背筋100回


夕方4時

ミニショコラシュークリーム1個
シナモンチョコドーナツ1個


小出知幸の公式ホームページはルームからアクセスしてね☆


継続は力なり

おっしゃ！

頑張って行くよっ！


どんどん読者登録＆コメントしてね！
大歓迎＆大感謝だよ！

みんなでミラクルボディを作ろう！
みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！